改善“假性”下巴后缩，教你正确使用舌肌，激活面部核心力量！避免盲目训练，重获幼态侧颜杀！

韩教头体面重塑训练:
舌肌是最重要的一块面部核心，此动作可以让你悄无声息变美[doge]欢迎转发收藏[doge]

神佛守护偏爱的女儿:
谢谢up!!突然懂了～我以后没事就吐舌头 明天我就是大美女

【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :刷到你是我的福气 ～你就是仙女教母[捂眼]
脚人1988:
鼻炎睡觉口呼吸，估计练了也不管用啊

【回复】那就长期训练对抗它对于你面部带来的变丑危害，就和爱吃甜食多运动保持身材一个道理
【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :怪不得我越来越丑[笑哭]赶紧挽回一下颜值
【回复】睡觉头和下巴用绷带绑上
hw涵涵:
我是早上醒了会下巴后缩，晚上会好很多，第二天又会后缩，不是口呼吸的原因，这是怎么回事啊

Beth爱可乐:
真的可以像一开头那个动画一样，下颌逆旋吗！！

韦尼泽洛斯党人:
老哥们这个算下巴后缩吗？我往后收头的话脖子肉会和下巴挤在一起，已经舌头顶住上颚呼吸半年了

【回复】回复 @有点奇-怪 :好嘞谢谢，我可能是头前倾太严重的问题
【回复】这个可能是下巴和脖子距离比较近，但看着挺好的了。不是下巴的问题
平凡的_和也:
下巴后缩，我为什么会单侧有问题呢[笑哭]

【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :单侧后缩比较严重怎么办
未央花-:
为什么舌头伸出来有轮廓但是舌顶上颚还是和原来一样没有轮廓？

【回复】我也是，顶下颚反而有下巴
许愿六星暴击:
还有想请问一下舌头顶住上颚的时候舌尖是不是不能碰到上排牙齿啊

野外田园猫:
一边下巴大一边小巴小，笑起来嘴歪咋办

【回复】你可以去看笑容不对称的训练内容
-那年深夏-:
是只能舌尖顶上颚吗，我一般习惯舌头把上颚都顶住

预期12:
下巴后缩是不是可能伴有打鼾这种现象哦？

微笑的弧DU:
up，我想问一下，舌头贴住上颚时候会碰到牙齿，有影响吗？

【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :谢谢up