不整形，如何用舌头改变脸型？

木音小鹿吖:
6~8个小时。。。这个是重点，圈起来要考的[doge]

【回复】回复 @武装香料 :怪不得我丑 我从小睡觉都吐着舌头👅[无语]
【回复】这看习惯的，我一天不说话的时候都是这种状态。天然而然养成的。以前没感觉，被你们这么一说，突然觉得舌头有点累[笑哭]
【回复】其实还好，养成习惯了确实不难，因为你不可能一天六到八小时都在说话或者都在吃饭（老师之类的除外）
比鬼还多:
道家修炼中常出现的一个词：舌顶上腭！[滑稽][doge]

【回复】我还很清晰的记得一小段，大概意思也是，上下牙齿对齐，舌尖顶住上颚，其实还要打坐什么的…挺麻烦的
【回复】感谢张至顺道长[抱拳]，我用舌抵上腭拯救了我[喜极而泣]我本来是想练功，没想到有心栽花花不开，无心插柳柳成荫啊！
【回复】我练出气来每次都憋不住，在下面释放了是怎么回事
绝世美味小羊:
正确的舌头位置就应该放在上颚 这是正确的吞咽姿势 我做牙齿正畸的时候医生就有说过我这个问题 我的牙齿问题也有一部分由于不正确的吞咽姿势导致 然后每次发现我舌头没有贴在上颚的时候就会打我（bushi 而且还有特意做一个舌刺来训练我的这个吞咽习惯 那评论里有小伙伴说平常生活中就是一直贴着上颚的 这个说明你们舌头的位置就是正确的 不在这个位置的小伙伴们可以多做up小姐姐说的这种训练来锻炼自己舌头的肌肉 我的牙医就有说我的舌头因为太懒都变肥了呜呜呜 这个训练牙医也有让我做 成年人也是适用的！over！

【回复】舌头太懒都变肥了，也太可爱了叭！！
【回复】我就有这个不好的习惯，一直顶着我的上牙，导致我的门牙外突。牙医说我不改掉这个坏习惯，正畸也没用。但是真的不自觉就回去了，而且舌头究竟怎么放在口腔里的嘛！
【回复】（￣▽￣）为什么舌头还能变肥？这是怎么肥四？
薛定谔的__猫_:
自从用这个方法后我的舌头已经不知道怎么放了[笑哭]

【回复】有些人习惯舌头放在下面松弛这，有些人天生放松状态就是贴住上颚的，其实习惯了也不累的。我没有口呼吸的习惯，但之前看牙医也提醒我把舌头往上贴，不然无意中也可能影响牙齿。
【回复】回复 @LawrenceLiu023 :我就是放松就贴上颚的，还是嘴突啊（我有点上颌过度发育，视频里男孩是下颌发育不足吧）
【回复】就我一个人牙齿和闭舌头就会上下都贴住了吗。。。这个又是怎么回事
孟夏小十九:
真有效果，作为一个十几年过敏性鼻炎患者，当我得知用嘴巴呼吸的坏处后，每次睡觉我都强迫自己用鼻子呼吸，哪怕呼吸不上来，两个鼻子不通憋着我也不用嘴呼吸，可能人体的保护机制，憋个一分钟，用力用鼻子吸气，过一会鼻子就通了，就能自然呼吸了，保持住，嘴巴抿得紧紧的，用鼻子吸气睡觉。怕半夜张嘴可以买个那啥胶带，粘起来，我现在可以控制了。目前我牙齿确实没有之前凸了(以前很凸嘴。上下唇有点避不上)。有点下巴了嘴巴可以轻松闭上了，但因为我没有鼻梁，感觉脸变长了显得更平了，不立体更像个大饼。[嫌弃]不知道有没有算变好看[喜极而泣]哈哈，美女三分龅嘛[调皮]

【回复】你好呀，我想知道25岁开始改会不会太晚……
【回复】回复 @野马宝莉- :姐妹，不知道你看不看的见这条回复，我这几年仍然坚持用鼻子呼吸，以前大家都会说我的嘴巴是有点凸。 现在我自己说我的嘴巴凸，大家都会说：不觉得。 所以我觉得后天是可以改变的，姐妹，你要继续坚持！
【回复】回复 @满洲里看象 :我也是..一闭嘴下巴就有核桃纹 好难
谁家绑定奶:
大家举报这个一直刷屏的人：轮转圣王东来紫薇仙人 UID:370128135。以下是他的刷屏信息： 他首先会在你评论下发：1.我以前就是嘴呼吸近几年开始鼻呼吸，颜值发生了变化，有很多人不明白就攻击污蔑我天天打自己脸和打自己嘴打肿了才变好看。我很苦恼，有些人甚至见到我就会在地上吐痰偷偷骂我打脸的狗脸是假的😔。 如果你回复了他：1.我都想杀人了 2.真事，我憋屈 3.大多都是我不认识不熟的人，我完全被当成了笑话出气筒 4别人搞不懂就说我是把脸和嘴打肿打变形才变帅的！[大哭]

【回复】回复 @_Cynthiaaaa :那个人已经有2/3的刷屏评论被举报处理了，所以你再看我的评论可能就看不到那些刷屏消息了
【回复】我只看出他有关系妄想，可能是个小孩或是个可怜人，还是少刺激他比较好
毒蛙先生:
我默默地给视频投了两枚硬币，我看到剩余硬币从1000到998，强迫症导致我心里很不是滋味。但又一想到up得到我两枚硬币后兴奋跑回家的样子，炒两道拿手小菜;倒一杯散装白酒，兴奋的_告诉老公得到了观众的认可;老公也打电话给父母，流着泪说自己当初的选择没有错。想到这里，我竟露出了欣慰的笑容。哎~有币人的生活就是这样朴实无华，且枯燥

【回复】为什么你有这么多硬币[大哭]我的硬币数极其卑微，基本为零
【回复】回复 @三页棋 :作为一个三级小萌新表示我自己什么也没干，好像也有100多个是怎么回事？[微笑]
【回复】可以，这内心戏我很喜欢[喜极而泣]
桃子好吃mj:
小时候就是爱张嘴呼吸，表现症状：不自觉流口水，家人不懂就只会笑我导致我现在下巴短，睡觉习惯张嘴，打呼，前一段时间看到相关视频，也是这个方式矫正，不过里面的医生说法是吞咽口水时舌头放置的姿势，练习了一段时间，现在睡觉很少张嘴了，因为以前睡觉张嘴呼吸睡醒嘴巴特别干，很难受，现在很少这种状况。不过我老阿姨一枚，矫正效果不明显。之前也注意到我几岁的侄子爱张嘴，不自觉地口水，下巴也偏短，跟我小时候一样，就让我嫂子注意抬他下巴让他闭嘴，他的矫正效果比我的明显。

【回复】有，正是发育期，好好练习，养成习惯，如果突嘴严重经济条件允许就去整牙，整牙一定要听医嘱不然效果会差
【回复】姐妹 冒昧的问下你多少岁了
记记养养德:
有时候张嘴呼吸还是不可避的吧？体育课一千米怕不是要死人

【回复】我一千米也是闭嘴呼吸的。。。我们初中和高中体育老师都说只用鼻子呼吸比较好。。。然后我感觉用只用鼻子呼吸也比较好跑，感觉用嘴巴喉咙会特别干而且比较难受，用鼻子呼吸会比较有节奏。。。而且我大概能跑年段里第一名或者第二名这样子（不算体育生）
【回复】是的，主要不能经常性的用嘴呼吸，偶尔没关系
【回复】是指习惯性的口呼吸，比如白天的时候用嘴呼吸，或者晚上睡觉张嘴呼吸这样...
素绕:
害 我喜欢的那个小哥哥就是侧颜没正脸好看！ 他鼻炎很严重。。可惜颜值了[囧]

【回复】我也是，记得我第一次看到别人手机里我的侧脸时…我…自闭了[无语]（鼻炎好几年了）
【回复】回复 @榣山太子长琴 :请问怎么知道是因为什么过敏呢，我上次问过医生，她说这个比较难查，我真的一到秋冬就鼻塞，每天晚上翻来覆去，左右两边换着鼻塞[tv_笑哭]
【回复】回复 @阿弥陀佛爱与和平 :我也是过敏鼻炎，我是容易感冒，然后喜欢拖着不治疗，就这样得的，你去医院查一下，然后做个脱敏治疗就可以了，当然如果你健身的话一年就可以彻底根除
花不可柒:
所以，如果牙不齐，什么天包地地包天歪七扭八的还是要合着整牙一起双管齐下吧[呆]

【回复】回复 @ThankxMonica :请问下牙齿咬合是指后牙槽，还是前面的门牙？我好像有点天包地，后牙咬合完整，但上门牙上面的会盖在下门牙前
【回复】回复 @狮郎 :不是天包地……正常咬合关系就是这样的，上前牙以一定的角度咬在下前牙的唇面1/3处。
别老一天到晚想Peach:
我一般放松的时候会把整个嘴里抽成真空。。。然后舌头就自然顶上去了。

【回复】回复 @裤衩仔 :当然啦，因为你的耳鼻喉都是连着的
【回复】我没用嘴巴呼吸但是舌头放置位置不对也导致了口呼吸面容，想请问下，正常人鼻呼吸的时候会觉得吸进来的气经过嗓子眼吗-0-
【回复】我这样吸空了 牙齿边的肉会吸进来然后形成那种小尖肉，这样久了会不会不太好 比如跟嚼槟榔久了出现的口腔问题什么的一样
好大一只哞哞哞:
兄弟们，这个方法有用是有用，但是针对那些嘴型不好看的就没用了，我就是一个例子，看这个视频的前三年就特别喜欢这个样子顶着，因为感觉下颚的肉太多了就想移到上面去(很蠢，我知道)，可谁知道居然把下巴变掉了，虽然四十五度的侧脸好看了，但是纯侧脸的话还是因为嘴唇而没有任何改观的(或者说有一点点？)

【回复】回复 @L白勺地 :会，虽然我本身脸就有点长。这视频都这么久了，现在看看只觉得没啥科学依据。如果只是想改善下颚线的话，建议多仰头拉拉脖子，左后右都拉一会儿，时间久了下颚线就出来了
【回复】回复 @好大一只哞哞哞 :练了之后脸变长了嘛
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已经试过了，好像有效果诶[打call] 坚持了一个月，对比图在动态[微笑]

包吃住的骰子老大:
怎么把舌头贴在上颚啊，我怎么努力都只是舌尖一部分

【回复】因为根本不可能把整个舌头贴上去，就是说的舌头前端，多少因人而异。
【回复】我感觉也是，怎么做都感觉只能把舌尖贴到上颚……
【回复】回复 @稀奇古怪先生 :整个舌头不行，大概舌头中部（舌头的大部分）贴上去就行了，舌尖还是很好区分的，就那么点儿