“当马拉松爱好者代跑体测1000米”

杂影大亨:
[doge]对长跑训练感兴趣可以跟up祝深入交流哦

【回复】回复 @呀梨好大 :遇到稍微专业一点的就拉垮了[喜极而泣]
【回复】[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
【回复】很强了（普通人来说）[灵魂出窍]主要周围基本都是普通人。。。
MiKe濡:
我也是跑了半年马，一千米感觉发挥不出来，才3分4

【回复】有耐力爆发力不够确实好难进3分内[笑哭]
【回复】跑马只能说跑完没那么辛苦真要速度还需要苦练吧
rianree:
我就说怎么这个操场这么眼熟，原来是广理[吃瓜]

【回复】一看就是高要人[脱单doge]
【回复】回复 @半吨假吃浪费粮食 :广东理工学院[生病]
【回复】回复 @阿鱻不闲 :[呲牙][呲牙][呲牙]
悲喜不见君:
我也是平常喜欢练长跑，1000大概3分钟左右，最长就10000m了，就43分钟

【回复】现在三伏天10公里我趴给你看[笑哭]
【回复】回复 @Fantasy_-__ :大佬，我1000米2分48，6000米跑过24分，万米我要一个多小时了[笑哭]
【回复】咱俩差不多1000，3分，10000m43整[脱单doge][脱单doge]
-因帅而亡:
还可以，就是下半身跑姿问题很大，后蹬也不充分，最后的200米冲刺没有力量。不过能跑成这样，不算专门练体育的，也算佼佼者了。

【回复】还好吧，长跑一般也不太抠跑姿
【回复】回复 @洛杉矶医院脑科单主任 :经济性，还有就是自己觉得舒服
夏初醒了唷:
我们学校高中体育生男生都在八百十五秒左右 如果一千米的话算上力竭应该在三分内 两分五十左右 可能还会稍微快一点点[小A和小B_喝茶]

【回复】回复 @杂影大亨 :力量一方面主要速耐跑的多。
秦韶不是禽兽:
xd别代跑了，我上次给抓住了，写份检讨记个大过[辣眼睛]

【回复】[呲牙]我知道啥时候可以代
共和国长子:
苦练连个月！等开学体测亮瞎我室友[妙啊]

三原ほのか:
剪这么多打星视频竟然需要代跑[doge][妙啊]

【回复】暑假有空在搞谢苗的[doge]