减肥暴食的朋友们可以看看这个视频

月亮河和象牙舟:
只记得博主说的那句话 没减肥前只是有点胖 开始减肥后特别在意体重差点抑郁 我觉得我之前就是这样的状态 现在慢慢的在转变心态

龙华仙姬Official:
我记得之前有医生说，任何长久的抗议政策都必然是温和的。 这一句话放减肥也一样，任何常态化的减肥方法，都必然是温和利于接受的

不冷-莫寒:
可是觉得还是不能买零食囤零食，感觉就算不减肥也控制不住会吃多了，现在内心就是对零食极度排斥，觉得又没有营养又花钱，有些还上瘾[保卫萝卜_哭哭]

【回复】我是特别喜欢买零食囤东西，买到了内心就满足了，后面慢慢吃，比如一块蛋糕我能分三天吃，一桶薯片我最长吃了一个星期才吃完，如果是我不喜欢吃的东西吃一点就扔掉了。
【回复】就是想这辈子就好好吃饭，不想吃一口零食
风遇山止是岚:
爱您啊啊！前面姨妈期都不敢吃东西，现在想想是要好好吃饭

【回复】回复 @十万伏特Thunderboy :谢谢[打call][打call]
小陈有长进:
我现在就是 暴食 明明很撑了 还是可劲的往肚子里塞东西 一直吃一直吃[tv_难过]又长肉又难受

地上躺着一只老山羊:
🌿，你不说还好，一说我注意力全放鼻孔上了，回不去了[笑哭]

丠壭:
我今天还吃了想吃的肉松小贝和奶油蛋糕嘿嘿，但是记热量一共900大卡，虽然有反式脂肪酸叭但是没事嘿嘿 每天还有规律运动，体重也是下降到100控制的还蛮好[保卫萝卜_笔芯]

努力的小馒头:
我开始暴食了。。报复性饮食。一直在吃。减肥失败了。我好想哭[大哭]

【回复】姨妈已经出走了。现在只想报复性吃。我好想哭明明知道不能吃。我还吃还吃。人都水肿了。胃都痛了。怎么办啊。我完蛋了
什么咯:
[大哭]我是不减肥的时候吃饭正常零食啥的也吃的少，也不咋想吃其他的，一到减肥的时候也是正常吃饭，也不饿，但是半个月后就疯狂这也想吃那也想吃[大哭][大哭]

_Blll_:
现在封校暴不了 买不到也吃不到 所以说你没有食物就不会暴食 不要囤零食[doge]

我家猫不吃饭:
减肥不会让我暴食，上班才会，为什么钱不是天上掉下来的，人为什么要上班[藏狐][藏狐]

苹果味的西哒:
非常赞同吖！一般想吃啥东西就吃 但一定要注意量 买的时候就买一点点[笑哭]

每天断更的写手:
并不是，我之所以胖就是因为爱暴食，身体已经适应了时不时暴食，不吃爱吃的还好，吃了好吃的根本忍不住。 反而平时吃点不是那么爱吃的，一周一次放纵餐，更能坚持下来

_朴智旻的小肉爪子:
想问一下是饮食规律（三餐时间）、吃够热量更重要还是尊重食欲更重要啊，其实有时候到了三餐的点但是不想吃东西，但是又都说早餐一定要吃就吃了[大哭]吃完到午饭的时间有时候不想吃但是为了规律的三餐又吃了[大哭][大哭]可是吃完规律的三餐之后，我反而在不是三餐的点更想吃东西，然后就变成规律的三餐+各种超量加餐了[大哭]能不能跟着身体走想吃的时候吃不想吃的时候不吃呢[灵魂出窍][灵魂出窍]

账号已注销:
我的经验是，如果饿，不要吃高碳水的，吃高碳水的就会暴食。