减肥暴食的表现 你中了几条！（不仅是超过量进食）

十万伏特Thunderboy:
朋友们 偶尔吃多了不叫暴食 谁都有吃多的时候不担心 不用补救 该咋咋 心态放好～

【回复】回复 @xolovewmt :你只要把自己不吃的难受 不想吐 吃了没有负罪感就不算暴食
【回复】回复 @十万伏特Thunderboy :伏特，暴食了好多次，前几年最后一次暴食把我胃彻底弄坏了，现在养胃几年，刺激性的都不敢吃[大哭]
【回复】回复 @xolovewmt :只要你吃了能让自己感到开心快乐就不算
贪吃佘佘佘:
是4.3万，我在你3.7万的时候关注你的，结果很久很久你都是3.7万，我都想不通，为啥这么好的博主粉丝量不涨！

【回复】因为很多人急于求成 想快点瘦下来 更喜欢那些绝食减肥的
【回复】回复 @难受的鸭皮 :是的呀，我就是看他和戴马力的减肥科普，3月份减到现在，瘦了20斤了[妙啊]而且不焦虑，火锅麻辣烫也吃
【回复】哈哈哈哈我已经很满足了！
-黎梦:
如果突然吃的快是属于暴食，那像我这种一直吃的很快是不是不算昂[热词系列_知识增加]，话说我觉得现在很多初高中的进食时间都特别短，很容易形成吃饭快的习惯，然后自己其实是饱了的，但是感觉不太出来，继续吃一点就很撑很撑，[大哭][大哭]

【回复】一直吃很快对胃不好 现在都提倡要细嚼慢咽 细嚼慢咽你的大脑才能发送指令使你有饱腹感 大概这么个意思我表达的不是很清楚 以前我也吃得快还喜欢吃贼烫的东西 我觉得那样好吃 现在科普看多了不敢了 我要命[doge]
【回复】回复 @橘仔仔仔仔仔仔仔仔 :我尽量记得[脱单doge]
贪吃佘佘佘:
喜欢的up主终于从3.7万变成4.2万粉丝了[喜极而泣]

【回复】哈哈哈哈哈谢谢大家支持
巡嚛:
我原先有暴食，冬天的时候，我妈给我第二天中午留得饭，我有的时候她做了一大锅出来，我就在那里坐着吃，把一大锅都会吃完，根本没有思考，肚子没饥没饱，就是想吃，而且控制不住。当时点外卖吃的都是三人的量，每次吃的胃撑的很疼，走起路来有点呼吸困难的程度。 吃完了就特别后悔，我跟我妈说，我妈她觉得我只是贪嘴，后来我回了陕西老家，大家都说我太瘦了叫我多吃一点，我每天按老家作息吃四顿饭，天天吃碳水，鱼丸蟹棒火锅，[妙啊] 回来就没事了（胖了十斤直接佛了）。 减肥如果减到暴食的阶段的话，一定想想自己是有些想快瘦下去然后对自己在吃饭上有些不择手段了。我是吃清汤寡水然后还锻炼，一般坚持不了一天，晚上必点外卖。 到暴食的阶段一定要停下减肥，健康饮食，最关键的是调整好心态，不然减的就不是肥了，是命。

【回复】回复 @春天游泳Z :对，心态放平，虽然我现在体重上去了，但是对身体的损害真的少了很多，也没有那么疯狂的暴食了
【回复】天呐，我这段时间也是这样，现在意识到了，还是好好吃饭，不让自己那么难受，放平心态了
锦鲤GD:
看哥这么多视频听到哥说的最多就是不要节食[妙啊]好好吃饭才是最健康的

August言锡:
所以大家还是正常吃然后多运动比较好，我每天在健身房累的死去活来，再去暴饮暴食实在对不起我自己啊

Rach-永远爱我家小玫瑰:
很馋很开心的短时间吃了很多零食（大于1000卡）算嘛[捂眼][捂眼]

【回复】零食吃一千差不多就嘴馋吧哈哈哈，我有的时候想吃糕点，四五块就一千多大卡了。以前真暴食的时候，不到一个小时吃三千多大卡的东西[大笑][大笑]
【回复】是指零食一千?还是总摄入量一千?[笑哭][笑哭]前者的话，零食热量那太正常了[笑哭]放平心态，啥都不算[OK]
账号已注销:
是我 节食很久今天突然吃很多 但我不能正常吃饭 只能节食 因为我的体质是那种吃饭胖的很快 减肥减的很慢的 正常吃饭只会让我匀速发胖

【回复】加一 之前节食瘦了 然后每餐都不敢正常吃 想着下一顿找补回来
燕云念:
这两天去音乐节，各种美食，天天怕是得3kkcal，爽到飞起。不过我每天三万步+pogo，几乎没有休息的时候，所以这个热量真就还好，就，当增肌咯[藏狐]

酥皮的茸茸球:
会暴食垃圾精致碳水[喜极而泣][喜极而泣]

Ame-黎:
现在一天就一顿饭，大概十点左右做饭，十点四十吃饭，能吃将近四十分钟一边吃饭，一边喝水。晚上也不感觉饿咋办

【回复】我也这样[捂脸]这一顿必须要吃撑，然后一天都不饿了[撇嘴]
【回复】回复 @就爱掉线的yie罐奶 :我十点多吃饭，大概吃30多分钟，其他时间也没有吃零食（家里啥都没有了）午饭吃完到晚上十点之前都不饿
【回复】早上十点到晚上都不饿？
兔兔吃肉_:
哎，我就是不知足，我之前88斤的时候，维持了4年，饮食习惯非常好，吃饭也细嚼慢咽很享受，最重不会超过92斤，夏天胃口不好还会瘦到85斤。但是吧，去年冬天我就突然想减肥到84斤，然后紧接着就复习，压力大，以前的好习惯都没了，一下胖到98斤[无语]

Stan_200:
毕业我为了考研自己搬出来住了一个月，学累了就天天晚上12点点外卖，吃到吐为止，一份感觉不够还要点第二份，还催吐过好几次[大哭]，因为以前减肥从85减到65kg，现在已经给我吃到95kg了，我感觉再不停肯定要一身的病，前段时间膝盖痛的不能走路，医生说是体重给膝盖压力过大，还有可能是痛风，还得了胰腺炎，我才22岁[大哭][大哭]，朋友们一定要注意身体健康，现在我要开始新一轮健康减肥，从改掉多吃的习惯开始[大哭]

【回复】我自己住的时候也是这样，而且我老爱边吃东西边看电视，就会吃到撑我才停下来
风带着我在四处流浪:
我一直吃的很快而且我吃东西一定要吃到吃不进去，从小就这样，我分不清抱和撑所以吃东西一难都是吃到吃不进去

软软的冷饭:
我在早上控制不住 很崩溃 很崩溃 会吃很多 就是一直吃一直吃 反反复复 好了一段时间又开始了 晚上燥的睡不着 不踏实睁开眼就是对食物的渴望 我也曾劝自己吃了就吃了吧 但我还是回去吐 就好像这个是连锁的 吃 吐一条龙 对运动 生活没了兴趣 我也在想就这样吧 吃吧 也不知道自己还可以活多久 或许在一个崩溃的下午就悄悄死掉了 但我还没有去那么多地方 没有遇到对的人我就要死了 我有对生活琐事的害怕 有对交际的恐惧 对身材管理的无力 对亲人无意伤害的失望 大大小小的压力汇聚成我对食物的渴望 希望通过食物来发泄自己的无奈 但越来越遭 明明天气晴朗 内心却灰落暗淡 但这是我的人生我要和自己和解 自己爱自己不论什么样子都是最好的 一定要坚持住

小陈是个大傻:
有时候我是特别馋，一天吃正常三餐，再加点夜宵，前几天吃多了导致拉肚子了[大哭]

孟烦了你别卷我被子:
可能有人不了解突然吃快是个什么样的概念，我这么说吧，我之前以为暴食就是疯狂吃的多然后短时间内吃完。这方面我一直有注意，直到我奶奶有一回包了包子让我去吃，我吃第一个的时候就是肉眼可见的吃急眼了。我自己也知道吃急眼了，真的就是一个面目狰狞，山东的大包子都懂，真的很大一个而且包子皮是硬的不是宣软的，我在两分钟内吃了三个大包子。[热]

【回复】而且完全控制不住自己，真的控制不住，给我爸妈都看傻了，大口咬下来狰狞的咀嚼，咽下去的时候喉咙有强烈的噎感。