男人多练乞丐蹲，1天蹲10分钟，腰好腿好肾气足，促进睾酮分泌

妇科王主任:
我每天花费在蹲厕的时间至少有四十分钟

【回复】姿势不对，你那个只会伤肾
争取活到下个世纪:
我们村儿头二大爷蹲了一会儿就再也没起来过

秦皇后学之士:
感觉之前说过了。我还跟着练很长时间。

【回复】回复 @天天让我7起名字烦不烦？！ :[doge]每天蹲十分钟，中间放空想法，单纯的蹲住
【回复】回复 @天天让我7起名字烦不烦？！ :没感觉有啥用。[笑哭]可能是我太虚了。