腰椎不好，每天拉筋3分钟，疏通腰部经络，腰好腿好肾气好
钓鱼遛狗:
我感觉他一个没有腰突的人，在给腰突患者培训………
826Memory:
腿伸直腰直不起来，腰又不疼，是大腿内侧疼
我是傻二丫:
我恢复很好了，也不适合我。真会废掉的
身体 健康 训练 颈椎病 腰椎间盘突出 养生 腰酸背痛
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