戒糖一周，皮肤居然有这么大的变化？！

最可爱是现在:
[doge]戒糖之后你会发现，对比起其他人，一点点糖你都会觉得很甜……

【回复】真，以前觉得不算甜的，现在觉得老甜了[OK]
【回复】我偶尔会想喝奶茶，少糖我都觉得太甜了[喜极而泣]
【回复】对 这是真的 我一点点的糖都觉得甜 因为长都不吃辣不吃甜太久了 口味都变了
超正经的居居:
有个地方好像剪辑的时候不小心被我删掉了！做个补充～ 改掉奶茶口味那里，除了不喝奶茶以外，我还基本上工作日每天一杯美式，不加糖不加奶的那种，这样习惯喝苦的之后才慢慢改掉爱喝甜的口味！我没那么钢铁精神不喝奶茶就能戒掉口吻哈哈哈哈[妙啊]

【回复】回复 @鹰眼sama :速溶黑咖啡也可以的，咖啡豆的话买个手磨磨豆器和法压壶，五分钟搞定
【回复】我在喝习惯美式后，喝不惯其他加料的口味了[微笑]
【回复】是吃辣椒爆豆的吧[doge][doge]
梅林想北平:
戒糖我只能戒个两三天[笑哭]甜食使我好心情

【回复】哈哈哈哈我这次主要是陪男票改了饮食 他拔了智齿 后面又有点感染 一整周都只能吃清淡的 [囧] 我是很喜欢喝奶茶汽水所以皮肤容易变差 他是很喜欢各种辛辣所以爆痘 然后这一周下来我们俩皮肤都好了 [笑哭][笑哭]
【回复】回复 @超正经的居居 :[笑哭]这几天我吃辣条脸上又起痘了。5555。。。我要戒了[无语][无语]
匕匕卡特:
汽水，奶茶，巧克力。。那这么说我已经戒糖三四年了

【回复】啊哈哈哈每个人的情况不太相同哈 我皮肤变差的原因就是因为太爱喝奶茶汽水那些 基本不喝白味的水 所以一旦我戒掉效果就很明显[笑哭]
【回复】我也差不多一年了，戒糖很快乐我觉得
【回复】原来这就是戒糖[喜极而泣]那我也已经小半年了
抽象带师本人:
水果也有糖，淀粉米饭也有糖，一切含碳水化合物的食物经过代谢都能转化成糖。所谓的戒糖明显就是伪命题

【回复】戒的是添加糖啦，不是水果中的果糖什么的
【回复】戒的是饼干这些蔗糖，，容易长痘特别不敢吃，而苹果里的还原糖是可以吃的，并且对身体还好，只是马上端午了，想起吃粽子不沾蔗糖，现在心里难受到了极点[大哭][大哭]
【回复】汽水一百毫升16克的纯砂糖，一瓶500毫升，平常水果是吃甘蔗吗[囧]
卧天星:
寒假大概三四个月没喝奶茶，在家也没吃什么辛辣的，还是长痘[酸了]

【回复】体质不一样吧，你的痘可能是别的原因引起的。中医里讲甜味入脾，过食甜味则滞脾，脾主运化水湿，运化水湿不利则长痘。UP可能是水湿运化不利长的痘，戒糖就有用。其他原因引起的话，戒糖就没用，可能是代谢旺盛、压力大、内分泌失调等等各种原因。我上大学才开始长痘，25岁参加工作后基本不长了。我爱吃甜食，现在30了甜食没断过，雪碧大概一周喝5听，山楂片一天半斤，喝豆浆牛奶咖啡都加糖，但现在就是不长痘了，大概这就是青春期过了吧
【回复】是不是经常熬夜，而且还不锻炼？[doge]
【回复】可能还有饼干巧克力啥的？我也是这样，没事大家一起加油！
沙雕的人类哟:
相信我，你戒手机一个星期，不熬夜，比戒糖更好

【回复】回复 @葫芦里卖的什么萌 :每天控制不住扣脸的怎么算[笑哭][doge]
【回复】每个人长痘的原因不一定一样的，有青春期代谢旺盛的，有熬夜、压力大内分泌失调的，有长期使用电子产品光辐射的，也有UP主那样水湿运化不利湿滞的，总之一句话，皮肤没休息好
【回复】回复 @夭青en :把手藏起来or剁了[调皮]
水中的硫化铝-:
姐姐能不能出戒糖的食谱？比如吃不吃大米饭啥的？

【回复】这种糖还戒？ 命不要了？[无语]
【回复】小阔爱可以看下我的第一期 结合到第二期～ 因为我没有什么太多特意变化 就是戒掉了油腻和平时盐味重的食物 以及喝的东西都是无糖 比如早上 一杯无糖豆浆 或者 一杯美式 然后我比较习惯吃原味吐司 或 全卖吐司； 中午在公司 我可以点自己喜欢吃的（不用陪男票）我比较喜欢吃清汤抄手 最后两天我中午可以点那种轻食沙拉 晚上回家要陪我男票吃清淡的就别想了[囧] 统一的粥 青菜香菇粥 憋说了我又快想起那段回忆了[大哭][大哭]
【回复】饮食清淡就行了，少喝饮料少吃巧克力啊啥的，一日三餐正常吃，真断了碳水人就(¦3【▓▓】没了
圆圆臭圆圆:
我还以为是戒掉所有含糖量高的主食呢[笑哭]那你说的这些我已经戒掉好久了[笑哭]

贝酱thy:
真实有用，我之前也一直长痘痘戒了糖就没有了

企鹅柒柒:
我说我没吃啥怎么又长痘了，连喝了几天可乐..

我也叫常事:
我是一点点也不信，戒糖能有这么大的变化吗，区区一个星期，你说半年甚至一年我信，我一个星期不吃糖脸上没有任何变化，该在的都在

【回复】啊 我感觉我就是一周戒糖 脸上真的痘痘没了好多好多 up主没有骗人
夜zero叶:
戒糖？我都不知道你要怎么戒糖，淀粉就是属于糖类，比如米饭，植物中纤维素也是属于糖类的。你告诉我怎么戒？绝食吗？而且糖类也是人体所需能量的主要来源

【回复】我就不吃，但我是学生，一脸的青春痘（不管吃不吃都这么多痘痘）
【回复】其实就是戒掉垃圾食品，奶茶可乐巧克力这种戒了
【回复】戒糖是戒游离糖，日常的大米饭蔬菜这些又不戒，对身体没害处啊
猫葉幸:
[笑哭]如果想皮肤变好是不是雪碧可乐这种饮料也要少喝啊

【回复】回复 @鲤阿难难难 :曾经在某科普杂志上看到说喝零度并没有用。
五彩de:
求问戒糖的话，那水课呀比如西瓜桃子这些含果糖较多的算在内吗？～

名字就不管了:
我好像也有智齿，初中的时候也不懂，就让它长着了，现在好想没啥事也就没管了