肩关节外旋训练,提升肩袖肌群力量,运动康复

作者: 神一样的光啊分类: 健身 发布时间: 2023-05-27 10:35:55 浏览:6983 次

肩关节外旋训练,提升肩袖肌群力量,运动康复

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没有力量训练 单纯这样做效果太差 做多了还容易劳损

【回复】放纵日花半小时如此拉伸,效果很好,但其实这种视频在2018年在B站就很多了

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