173_95斤 瘦子的饭量很奇葩

八比老铁:
别学，我之前就这样没饿就不吃、少吃，后来胰岛素延迟了，心脏也不太好，碳水可以少吃，每天60g蛋白质还是得保证的

【回复】回复 @ivlns :吃完饭血糖升高，该分泌胰岛素，但延迟了所以没有分泌导致高血糖，消化完血糖降低，不该分泌胰岛素，但延迟了所以开始分泌导致低血糖，干什么都慢一步这样的
【回复】回复 @新鲜过半 :我之前饮食结构就不好，不爱吃肉，去年听医生话开始调理之后，每周都要吃牛排、大虾、鱼，每天早饭一个煮鸡蛋，没事就喝酸奶牛奶，反正后来感觉高血糖和低血糖的症状都没有了，甚至下巴上的痘痘都没了（先是爆发长痘，然后突然就不再长新的了，之前一直是很多闭口，现在下巴终于干净了）
【回复】谢谢你，我终于知道自己为啥血糖高了，还心肌缺血，吃蛋白质是吃鸡蛋吗，还是肉，会好一些呢
腾讯网易音乐人Doshow:
演，你接着演，不就为了卖蛋白棒和咖啡吗[OK]

【回复】回复 @30秒解锁一首歌 :别说女人了，只要它还是个人类，长时间只吃拍摄的量还没成盒那都该直接拉去研究了，研究课题是让人类超越质量守恒定律
【回复】回复 @30秒解锁一首歌 :我在这，你可以拜我了[笑哭]真的有人是这样的，之前上班，真的一点胃口都没有，甚至想吐。一个包子都是我的极限了，午饭都不想吃，撑得慌，去便利店买点面包吃或者烤肠[笑哭]
【回复】回复 @是黎叔不是梨酥 :成年女性即使最瘦最矮那一批然后躺着不动基础代谢差不多也有1200大卡左右，一般出车祸昏迷的人需要输液时就差不多1000大卡左右的葡萄糖维持生命体征，八旬老人瘫痪在床需要鼻饲管输入营养液也需要每天1100大卡左右，这是我们家老人的现状，而只要你有思维活动和坐起走路等行为就铁定高于那1200大卡的消耗，视频里的食量可能只接近或略高于800大卡，我觉得你只是对自己的饮食热量认知有一定的误区而不是真正的仙人下凡
Harzer3:
我也是，不是故意吃的少，是真的吃不下，吃一点就感觉饱了，眼馋胃饱，多吃一点感觉就到嗓子眼了，想呕，肚子撑的感觉对我来说比饿着更难受……有很多想吃的东西，但有心无力😭

【回复】我也这样，我胃部大片糜烂，建议去医院看看
【回复】真的 很多时候看到好多东西都很馋 自己一吃两口就饱了 有心无力[无语]
【回复】去医院看看吧 肠胃大概率是生病了
隐鸢阁徐女士:
是觉得不吃饭胃口小是什么值得推崇和炫耀的事情吗[呲牙]

【回复】你在羡慕还是他在炫耀？
【回复】虽然但是也有很多人确实身体就是这样 胃口小 如果吃太多会吐 这也没办法 也不必说她炫耀
【回复】6怎么暴食底下就没你这样的评论，明明都是不正常的不推崇的，也都是因人而异的，怎么你就只看出来炫耀了呢？
亦客-异客:
每天爬楼一小时，再跑10公里。你饭量不上去，我倒立洗头

【回复】运动过头了也会没食欲，身体太累需要立马休息，进食会加重身体负担
【回复】回复 @suncatcher_1 :好夸张，感觉像是肠胃出现问题了
【回复】假期每天健身一个半小时，但还是吃不进去。吃过了一个限度真的会吐出来，一下午都顶在嗓子里的感觉…
银-河-杂-货-店:
[doge]这不就是小红书带货的吗 带的很明显嗷

波力海苔芝麻脆片:
不管带不带货 我就是吃这么点 别说演了行吗听着真的很难受[辣眼睛]我很爱吃饭但是就是真的吃不下多少东西所以才会瘦到营养不良身体出问题

【回复】所以要去医院看看胃，不要吃不下，就放任自己不吃，就跟小孩胃口不好要调理一样，大人也要调，不要因为刚好能减肥就不管，长时间脱发，月经延期，血糖低，会出现特别多的病
【回复】雀食，有阵子我慢性胃炎了，不想吃饭，光想像一下食堂的味就恶心，但是当时身体不好，不吃饭会更不好，每天都强逼着自己正常吃饭，不到仨月吧，瘦了27斤，后来喝中药才喝好的，现在胖成小居啦[tv_可爱]
李狗蛋睡醒了:
同样的身高体重，但是吃的比up多得多[哦呼]up这个摄入多少有点太不健康了。我是早上要么一杯黑咖要么吃个鸡蛋，然后午饭kuku炫，（真的能炫很多很多很多）晚饭会因为太撑不吃….

【回复】有一说一，你这么摄入，也不怎么健康吧[笑哭]
【回复】回复 @李狗蛋睡醒了 :你这个身高体重怎么可能没有肌肉，皮下脂肪几乎都没有了[笑哭]
【回复】回复 @_子夜未明_ :健康的很，现在有四块腹肌，只要保证充足的营养摄入就可以，尤其多吃蛋白质，体脂低补充蛋白质kuku练，肌肉还有身体线条很容易出来[OK]
沃克斯科技:
以前和这种类型的一起吃过饭，看着她挑三拣四，扭扭捏捏的一粒一粒吃，然后捣饭，最后嘲笑我把饭吃完了不剩，我恨不得把她丢垃圾桶里。特别讨厌吃饭扭捏又吃的非常非常少的，和这种人说不到一块去，天天在那里半块面包好撑哦~浪费粮食显着你了

蓝装雪碧:
贩卖焦虑去别的地方，b友不吃这套[妙啊]

破防猫猫酱:
感觉有点理解我的话应该差不多 但还是吃得多一点 因为我肠胃不好 消化不良 但我有点胖 有可能是之前我弄不清吃饱和吃撑的概念 几乎顿顿吃撑 （因为不想浪费 就全吃了） 以及因为消化不良 每次吃饭前什么感觉都没 就只是定时吃饭（有时候在家吃的话 因为玩手机 加上不饿 有小机率会一天只吃一顿 一般我在家吃两顿）

【回复】我也是，吃撑了为了不浪费还是会逼自己吃完
_乂又乂又又:
有些人确实就是饭量小食欲不振啊，人家就是一个面包都很撑啊，不行吗，非说别人装的？[微笑]你对别人这么不信任是生活多不如意啊……

【回复】是真的，我不理解，那些暴食视频底下全都一个个说是正常饭量，有饭量小的就全在阴阳怪气，我也是早餐吃太饱午饭会直接不想吃，外卖点了一堆看着不多结果没吃几口就饱了的，就非得否认这样的人在现实中真实存在吗[无语]奇了怪了别人吃得少怎么惹到他们了吗（为了带货或者贩卖身材焦虑的另说，食量小不就是个正常现象个体差异吗）
【回复】回复 @许多波子汽水糖 :我也是，我一般早饭不爱吃，午饭吃的多一些然后晚上也不爱吃[保卫萝卜_哭哭]我同学会因为这个和我急眼（但她们也是真的担心我的身体，会都劝我多吃点因为我现在属于瘦的不太正常那种，我身高体重和up差不多我是171 95斤然后就跳舞什么的很容易受伤）但是我有时候是真的没食欲
【回复】我在学校的话就跟up一样，早餐吃一个面包，再喝点水就感觉撑了，没办法，吃多容易肚子胀[笑哭][笑哭][笑哭]
我的头发爆炸了:
厌食症容易影响大脑运转，是病得治。

瘦到90斤就变名:
可能她真的不是装的，我有一个室友就是这样，没吃饭之前看什么都想吃，结果买了饭都吃不完，她是真的吃不了了，太撑了，都得起来走走路才能继续坐下去[嗑瓜子]虽然我这种人理解不了这种小鸟胃的，但是真的有这样的人[辣眼睛]