#减脂期 你以为巨长肉❗️但吃对巨减肥的美食㊙️#生活化减脂

钱家姐妹钱多多:
八到十个。。。。我们吃一斤的人是什么奇怪的东西吗[委屈]

【回复】8-10个一般是当零嘴塞牙缝[喜极而泣]
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
千叶奈奈子_:
我上次刷到你还说饺子会胖呢小姐姐[吃瓜]

【回复】主要看馅，一般饺子都是肥瘦肉混着的比较香，想减脂得纯瘦肉馅[笑哭]
不要读id会社死:
8-10个饺子？你在说啥，我最胖的时候巅峰自助水饺吃了68个[吃瓜]

秋风语者:
减脂的核心是少吃，而不是什么能吃什么不能吃。

【回复】少吃但是要大概知道东西热量，不然一不留神热量超了
人族荣耀:
饺子8-10个？我上学时候沙县5块钱10个，我能吃4笼，再加一个拌面，现在出来打工了，天天坐办公室，中午吃饺子也是25个左右，8-10个一般男生可能吃不饱

退休的老迪迦:
咱就是说就是这些东西是饭前吃还是饭后吃？

鹭点烟汀-:
评论区说吃好几十饺子的[doge]有没有可能是你们比较爱吃饺子，我是不太爱吃饺子的那种，10个饺子就能给我吃顶了[笑哭]

红绳渡入骨愁:
其实我感觉减肥还是热量差，以前我练跆拳道，完全不控制饮食，每天吃啥还吃啥，偶尔去饭店吃，喝奶茶，吃零食。每周就去三到四次，一次两小时，半年也瘦了10斤[笑哭]对了我从来不吃宵夜，也不暴食。减肥不用焦虑，如果不是减成那种模特身材没必要特别特别严格[笑哭]

苏菲是个吸血鬼_:
八到十个饺子感觉两个小时多就饿的不行了 我胃口这么小我都需要最少13个

真的欣赏我么:
我妈包的饺子皮薄馅大，我吃二十个再把醋喝了助消化，我不得瘦死

走在路上的鸡蛋:
原来这么吃不胖呀！可是我每天中午都吃这4样啊，怎么不受嗯[doge]

【回复】减肥核心就是热量差 肯定要少吃 才能瘦啊
【回复】因为她饭量少，压根都不是能吃饱的量