低欲望的人增多，除了整天刷手机，生活没有动力，该如何自救？

玩不动了玩不动了:
上大学以后越来越没动力干事情。原本有兴趣的学科再也没有兴趣

【回复】上大学的时候真的是最幸福的时刻，你可以谈恋爱，可以尝试做自己喜欢的事情，也可以摸索以后工作的方向，兼职做Up赚点零花钱都可以，多美好[吃瓜][鼓掌][惊喜]
【回复】想找女朋友，然后发现没钱，找钱，没路子，疫情封校，然后学习，二本艺术就是烧钱的，出来除非考研，不然等于没读，考研，400万人走独木桥，还走的艺术，怎么办？想想出国吧，出国出去还不如国内，你给我指导下《》
【回复】回复 @爱读书的柒大爷 :可惜身处其中时是感受不到的
微微一笑发新粮:
我好羡慕那些积极上进拼命展示自己想要获得更多的人，哪来的那么大劲头，为什么我连自己想要什么都不知道[大哭]

【回复】回复 @爱读书的柒大爷 :最后是全删干净了[笑哭]
【回复】你可以在一张纸上写下所以你珍惜和想要的，比如父母、女友、朋友、同事、旅游、学英语、练吉他……只要是你珍惜和想要的都可以写，然后一个一个的删除，删到最后，你就会留下你最珍贵和最想要的
【回复】回复 @爱读书的柒大爷 :基本留不下什么的
过去的曾经啊:
活着总会死的。为什么要活的那么累。

【回复】回复 @爱读书的柒大爷 :相反玩游戏一次不成我再来一次就是了，即便前面很多次都失败了，只要有一次成功都值得了[笑哭]
【回复】回复 @爱读书的柒大爷 :人生就那么一次 我不能保证我一生的时间一次就能成功[疼]
【回复】所以就不要那么累呀，让自己的人生发光呀
荷糖子:
比较喜欢画东西和写文，但做着做着又不想动了[捂脸]作业就别想了 不到交的前一天都不写

【回复】我也是诶，但有时候就是不想动，然后我的解决办法就是把行为细化，比如要做一套试卷，我不想动，我就会说那就先做一两道题，然后不知不觉又专注了
找茬喵:
其实就是失去目标，有目标才有动力。

【回复】回复 @爱读书的柒大爷 :目标就是为了生活更舒适，但工作一辈子都是辛苦的，和目标完全相反了[doge]
【回复】回复 @骂我不如去学习 :格局小了，你只知道挤着这仅有的一点时间属于自己。而我说的是可以拥有更多时间的另一方面。到时候别说我在这发评论了，我还能做几个视频呢，当然了，这不现实……
【回复】回复 @一个牛角包- :我少上几天加班都比这好，毕竟你想想，上班唉～ 忙得要死，你还做得了乐？[热]
旅人阿旭:
现代人最大的困扰，不是选择什么，而是因为选择，而失去了什么。有好多时候真的没得选啊[大哭]

【回复】那你可以看一下《活出生命的意义》这本书，你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时的情绪和行动
k1o是马:
我也不知道是什么时候开始的，上班以后，突然就没有压力了，没有学业压力，工作压力也不大，我工作能力学习能力都很强，但是我不想工作也不想学习，甚至现在打游戏也不想打，刷视频也懒得刷，我给自己定了目标减肥，每天回到家，吃完饭歇会就锻炼，锻炼完睡觉，第二天继续，休息日，直接睡到中午，起来吃点东西继续锻炼，锻炼完啥也不干，随便看看动态里的视频，磨到4点多，再锻炼，再休息，再吃饭，吃完再锻炼，锻炼完在睡觉，第二天再上班，不抽烟不喝酒，什么事都提不起兴趣，每个月的钱除了买吃的几乎没用过，前几天买了个steamdeck，决定这次一定要把游戏库里的游戏都玩完，结果玩了几天又扔那不想拿起来了，减肥也是周而复始，之前减到70kg，后来练的太狠把膝盖练伤了，歇了小半年，体重又回去了，然后又练，练了一个月阳了，歇了一个月，体重又回去了，现在又开始练，我都不知道我在干嘛。

【回复】休假也是，也不想出门，也不想旅游，休假就是在家里躺了一周，甚至你都说不出来干了什么，好像就这么躺在床上，除了吃饭没下过床，眼睛累了就闭上，饿了就起床吃点，吃完继续睡，甚至休假2-3天就想要回去上班。
【回复】我是在高三，平时大概能考550左右。小的时候，家里买了电脑，那时一天能玩4个小时，因为成绩不错，家里人也没说什么。从初中开始，周末我就没怎么写作业了，寒暑假几乎没写完过，但是中考莫名其妙考的好，大概校18(半个重点学校)。之后高中也是 放假摆烂，看一眼书觉得我学一学都能学会，然后就没去学，试卷能看懂但是写不对。也许是上课是有竞争动力，不过周末的的确确是啥都不会，一点都不想动，注意力高度不集中。 不过以前也有过很专注的时候，以前喜欢画画，常常一画五六个小时，但也只有画画了，虽然画的不好。 我觉得注意力和动力是关键，有了动力才能开始，注意力能让人保持。不过其他心理和身体上的习惯和干扰真的不好改，我改了几年都失败告终
你错哪了你没错:
我不知道，我自己想要什么，感觉自己对生活没有丝毫期待，有些事从来不告诉别人，都是自己承受，喝酒不敢喝醉，怕说多了话，我这是个啥状态啊，感觉自己一点活下去的欲望都没有。。

【回复】回复 @霄间 :一如既往，无欲无求。每天上班混吃等死。曾想过成家。现在看来也是想想罢了，不想耽误别人。
【回复】[藏狐]对上班都不想怎么办
【回复】一样唉，加油吧，陌生人
小比熊嘟嘟:
原来在校爱好还是有几个的，比如说篮球，钢琴。吉他之类的现在爱好就一个，躺这玩手机，唉

【回复】刷手机太容易上瘾了[辣眼睛]而且是躺着的时候
De老師:
我真的就很低欲望，学习健身这些的完全没有兴趣，之前为了弥补空虚就晚上熬夜，回来不熬就开始渴求强大的刺激感。我又没什么朋友，没有喜欢的女生，也没人让我有一丁点心动的感觉，从早到晚都浑浑噩噩被骂也习以为常，为了刺激感就开始手y，几乎一天两三次，甚至会在公共场所去体验这种刺激大脑皮层的感觉，可是到头来还是很痛苦

【回复】我也没啥朋友 根本不想做一点自己不喜欢的事情
冰君只是南柯一梦:
省流：关键在于对自己的掌控感，缺乏掌控感所以感到空虚而没有劲

电炉猫不吃鱼:
当我间歇断食以后，我厌食了；当我看到了职场无上升空间以后，我不想奋斗了；当我低物欲以后，我厌烦社交了。

你听说过蝙蝠侠吗:
就是想的太多，做的太少，承认自己是个普通人，能力之内，做多少就想多少。天天想那么多空耗自己

感情苦手:
没有荣誉捆绑住自己。 一个人的行为跟他人的影响息息相关。他人的赞叹，他人的肯定，都是一个人的动力。没有动力是因为没有能让你动起来的东西。 以及岳母三迁。 学习的环境决定了一个人是怎么样的，每个人 都不同于陶渊明的诗，做不到出淤泥不染。有段时间我一直在找学习群，想融入进入，却发现怎么也融入不进入。这是我自己的问题。 还有就是时间管理。 时间会养成习惯，那么你习惯把时间花在哪里？手机。

【回复】关于戒网瘾。 上网(一级技能) 时间:三十分钟 buff:愉悦轻松 dbuff:上瘾(无法主动停止此技能，且有时会被动开启此技能) :视觉损伤 :懒惰 。 有些人学习是任务性的，觉得学一个小时就是学了，问题是学会了什么，自己也不是游戏人物，干了多久就能获得什么的思维是谁给的？
射虎山横:
有目标但没信心，会按照生活规律每天按部就班地完成，但效率实在不高。举个例子：3月开始决定考研，每天在没课的情况下上午学1.5到2个小时，下午1.5到2.5小时，晚上锻炼和打游戏，有空的话寝室熄灯前还会听一段网课，这样下来一天有效学习时间也就3到5个小时，跟那些大佬说的每天10多个小时差的远，但没什么精力花更多时间学，考研没信心，但又不知道如果考不上能不能找到工作