每天三分钟，一周就见效！日本流行的瘦大腿运动【美容师川岛】

会翻身的咸鱼er:
哇哇哇想啥来啥，刚好需要！一个月瘦了22斤的我开始塑形了，点赞必瘦30斤！

【回复】这文案好像微博卖奶片酸酸饮瘦身仪的[微笑]
【回复】卖奶昔的吗哈哈哈哈我的天，已经从微博转战小破站了
我晒干了青椒:
姐妹们，本人右大腿57，左大腿56，我做了一天，右大腿小了1.8cm，左大腿小了1cm[tv_目瞪口呆][tv_目瞪口呆][tv_目瞪口呆]

【回复】是一天24小时瘦了一厘米吗[doge][doge][doge][doge]
崴脚HelloKitty:
求求求个瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿

【回复】小腿的话，我很胖，但是我小腿不胖，不知道是不是因为是我经常快走
【回复】瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿瘦小腿啊啊啊
烛辞:
DAY1[doge]左52 右54 等我明天，哪位兄弟点个赞，帮我插个眼。

【回复】回复 @凛りん星 :DAY2 左52 右53[doge][支持]
【回复】回复 @EVANFFFA :主要是最近走路走的比较多，吃的也比往常有一点点点点少。
芳懿霜:
明天开始练，一周后反馈效果。[脱单doge]

【回复】有效果，一周前：47.8cm，一周后：46.2cm（饮食正常）
【回复】回复 @是司玉大宝贝 :有效果，一周前：47.8cm，一周后：46.2cm（饮食正常）
【回复】回复 @是肆肆啊 :有效果，一周前：47.8cm，一周后：46.2cm（饮食正常）
香芋地瓜丸awa:
真的太离谱了，兄弟们，我本来今天还打算拍个视频记录一下，我做之前是57，做完之后就54了，真的离谱，我没有量错地方，因为我腿上有一个淤青，就是按照那个地方开始量的，大腿根部靠前的位置

【回复】回复 @想TNT :不知道哎，这几个周有考试没继续做下个周考完做完再反馈，但我觉得是有用的，我用的是狼牙棒按摩，感觉效果会更好一点。，都给我整出淤青来了
勿勿不匆匆:
收藏一直再继续，但运动从未开始[笑哭]

Ptor不是屁桃:
没入驻之前up好像出过XO腿改善，现在那就求个小腿吧[OK]

树和太阳:
按摩放松 抬腿（跟练无，前面解说有） 跪拉伸 踢球（越快越好） 6.44跟练

Niuuuuuyou:
我每天吃两千卡三千卡也能瘦吗？[妙啊][妙啊][妙啊]

【回复】别难为自己了，吃好喝好吧[doge]