脂肪肝只要不吃晚餐就能治好？其实脂肪肝治疗很简单，不吃晚餐真不靠谱

我是王不多:
省流大师:少吃高脂肪高糖类的食物，不要喝酒

【回复】回复 @J_Chanra :运动量少，晚饭吃的多，实践证明 得全天节食 我就是胖引起的 瘦了15斤以后 脂肪肝消除了
【回复】回复 @冰冰凉凉夜1 :缺乏锻炼吧。我妈暴走一个月，脂肪肝好了。注意膝盖。
【回复】回复 @冰冰凉凉夜1 :少吃主食，米面也是糖
沫沫燃的单身生活:
我不知道管不管用，但是我减肥4个月，早餐一个鸡蛋一碗粥，中午正常吃，晚饭不吃，每天多走步。瘦了40斤，再次体检中度脂肪肝没了。

【回复】回复 @践行渐远123 :他如果是大体重减的很快，我之前就是两个星期减掉5斤，内脏水分太多了
【回复】我去年九月份也是中度脂肪肝，现在减了20斤，年后体检一下看看
忽忽悠悠的东西:
连续五年脂肪肝了，轻度变中度了，还能挽救一下吗？不喝酒……

【回复】出去跑跑步，清淡饮食。很快就OK了。 我以前有轻度，也没怎么运动，也没少吃多少， 就每天干活，现在没了
【回复】我瘦了50斤，脂肪肝没了
【回复】回复 @库·丘林 :还没练就怕受伤 那还怎么练
老友炒粉妹:
我感觉在B站收集各科医生，目标是收集完全科~[doge]

【回复】推荐整形医生肖一丁，说单口相声的
【回复】收集完你就可以开医院了。[OK]
【回复】回复 @qianqianks :入坑之作
独占欲:
过量蛋白质 果糖 饱和脂肪酸 都会引起脂肪肝 望周知[2233塔罗牌_不约]

【回复】我考研的时候喝奶茶喝了好几个月，基本每天一杯，后面检查有轻度脂肪肝，体重要增加十五斤
【回复】回复 @C酱桨 :果糖的代谢和其他糖类不同，果糖只能在肝脏代谢，过程和酒精类似。另外现在水果的品种都是培育过的，越甜越好，所以水果也就不那么健康了
【回复】回复 @C酱桨 :每天总量500g以内的汁水多的比如柑橘类还算比较健康；如果吃多了类似榴莲等汁水少又巨甜的水果，或者喝果汁（哪怕是鲜榨无糖）也会非常不健康，视个人体质
龙头东莞仔:
脂肪肝最大的黑手其实是酒。酒会提供空热，空热是形成脂肪肝的最大黑手。

【回复】我的是熬夜，，今天查出脂肪肝，一口酒没喝过，熬夜太吓人了，马上就得睡觉，
【回复】回复 @东方学院彭于晏 :很多人脂肪肝就是这样，不运动导致的结果，我也不抽烟，不喝酒，就是不运动，有点小肚子。熬夜其实和几点睡没有很大关系，只要是困了就去睡觉就行了，不要困了打哈欠了还硬撑着
【回复】回复 @归来仍是少年- :我也是不喝酒，但是熬夜
qiyiguo7036:
我瘦了20斤 仍然是中度 B超大夫说你不胖为啥有脂肪肝。。。唉

【回复】低碳水，缩短进食窗口（一天两顿，9点吃第一餐，3-4点吃第二餐）其余时间尽量不进食。这样可以减器官脂肪，配合有氧
【回复】胖不胖，看腹部，腹大外形看着再瘦也是胖，容易得脂肪肝。注意饮食少糖少水果少大荤烟酒吧，快走慢跑太极瑜伽五禽戏啥的动起来。中医好像还有夏季山楂荷叶决明子打粉煮水服用去体内油脂的，酸类的柠檬啥的应该也会有点作用，酸甜的不行，现在酸甜的水果含糖量也很高，自己查查看。
【回复】回复 @qiyiguo7036 :减肥也会减出脂肪肝的，不知道层主除了运动外有没有好好吃饭，因为可能节食或者是摄入的营养不均衡导致的，虽然减肥要减少脂肪摄入，但并不是完全不吃肉，所以要适量吃，不充蛋白质
篮球踢得好啊:
脂脂脂 肪肪肪 肝肝肝 ——《脂肪肝》

改名如何获取硬币:
高中阅读题，一母亲每天走50公里，每天只吃两个馒头，治好了脂肪肝。

【回复】回复 @勤劳的小兔子 :她的膝盖的确出问题了，但是为了救儿子也没办法。
【回复】这是为了救儿子不要命了，如果是为了健身为目的，不建议这样
【回复】就算每天只走10公里，她的膝盖还好吗？[笑哭]
不能描述无所谓:
我觉得还是代谢问题。遗传因子太重要了。我爸我姑姑都三高，脂肪肝。我本人不胖，BMI19，不爱油不爱甜，爱水果爱玉米爱游泳，可还是血脂高，脂肪肝。

【回复】就是水果和玉米的问题！果糖会严重影响血脂和脂肪肝，水果戒了试试，也不是纯戒，就偶尔吃一点。
【回复】水果玉米都是碳水，有的还有腹部肥胖，还有与饮食的量，时间，快慢，胰岛素和胰岛素抵抗，代谢，年龄，熬夜与否都有关系，开始养生吧少年[吃瓜]
【回复】有一种说法就是。果糖好像是最快能转化为脂肪储存在肝脏里面的。而水果含有丰富的果糖。
蛋黄好吃好吃:
我知道少吃主食，少摄入糖，能降低脂肪肝。问题是，不吃主食导致身体缺糖，感觉太难受，易暴躁，想自杀。

【回复】同感，但就像吸毒一样，对一种东西产生依赖后想戒掉哪那么容易呢？我特别贪恋口腹之欲，学习压力大的时候尤其爱吃点甜的，结果现在要戒就特别难受，不仅仅是身体，还有心理上那种瘾，就很难受
【回复】主食每天吃一碗米饭就差不多了，生米100克吧
【回复】吃五谷杂粮代替粳米，精面。
janyful:
体检前一天晚上8点后吃了一个黑森林蛋糕，第二天查出来了脂肪肝，然后隔了几天去再查就没有了，所以体检前一天晚上吃什么很重要，不然很容易误诊[笑哭]

【回复】回复 @种花家的小冯 :体检包括了腹部B超呀亲
【回复】我是一天晚上十一点吃了个抹茶奶油蛋糕，第二天检测高血糖，然后过两天再测就正常了
【回复】回复 @janyful :所以我的疑问是吃什么，居然会影响B超图像，我觉得很神奇
人人都爱武二郎:
不体检不知道，一体检全身毛病_(:3」∠ )_前段时间去体检也发现了自己脂肪肝尿酸高

【回复】同，不查没事，一来就是个大的，重度脂肪肝。
人间惊悚:
体检医生跟我说的最多的关于脂肪肝的就是这个没什么只要你能瘦下来

yayaryo:
咨询一下，去年做了个FISROtouch，有轻度纤维化和重度脂肪肝，后来检查只有中度脂肪肝，纤维化没了，这准不准？我中间减过重和易善复，之前肝功能酶和胆红素异常比较多，现在只有总胆20多一点……

【回复】回复 @愿我长久 :我是药物影响了，去除了药物就下不来了
【回复】[藏狐]我胆红素也高，60，但是各种酶正常，拍了彩超肝正常，胆有息肉，但是没有很大应该不影响胆红素[藏狐]离谱了