推胸训练

新兰猫AJ:
伟哥很棒。。。借楼说个事:我很纳闷的是B站很多肌肉一点都不明显一身白撸撸的动不动就我推一二百，硬拉两三百，深蹲两三百的，真搞不懂说天生神力还是装逼。。。

【回复】很多练力量举的是这样的，纬度不算特别大，而且视频里块头会比实际小很多。大三项500，看真人纬度不会小，但是视频，如果拍摄角度还不对，看上去真的不大[热词系列_泪目]
【回复】我也不晓得 做好自己就行了
【回复】真的服了，我今天才知道什么是杠精，老子说个现象也特么能杠，建议可以去看精神病医院了。。。惹不起惹不起。。。
地主婆的长工DR:
玮哥喝肌酸吗 视频里全是c4氮泵[喜极而泣]组间饮料充充碳

【回复】我觉得强度辣么大 日子一久身体适应的都不需要肌酸了[笑哭]
骑猪上班i:
兄弟，你是走的职业路线吧，厉害的。[支持][支持][支持]

【回复】回复 @你离你里不要让 :不是吗[歪嘴]
999crimes:
大佬，为什么卧推重量老是不长啊，好难受，身高177，体重80kg，体脂20左右，围度看上去也还行，但是卧推只能70做组，特别想长重量

萧劭:
今天是哥来晚了[调皮] 但是我晚上训练经常会导致失眠睡不着…就很羡慕…

【回复】回复 @張庭瑋 :我七八点都会，一般都是三四点火速跑去练了[难过]
【回复】建议九点后就不要剧烈运动了