原来庄子早就在教我们如何“停止内耗”了！

六合明梦:
说的太好了，对于无为的理解，意公子之前的一个讲庖丁解牛的视频也说的非常好，我第一次真正认识道家的大智慧也是因为看了在高中时语文老师在课堂上播放的那个视频。 高考之前我状态极其差，三节晚自习两节半都是在发呆，走神，看着身边的人卷子一套套刷完，我却连基本的作业也完不成，看着倒计时数字一天天变小，我起初感到无比焦虑，因为我并不是一个差学生，相反，我是重点高中理科班的前几名，但是高二以来学习状态变差，到高考前夕最为严重，我感到一种无力感，我的计划，我的努力会完全被分心，走神，懒惰消耗掉，我完全不能掌控自己的命运，每天都活在焦虑和自责中。后来我想起了庖丁解牛，我恍然明白，人各有命，在这个时候我就是无法专心学习，我为什么要强迫自己专心，搞得身心俱疲却没有成效呢？就像庖丁遇到硬骨头，根本不会浪费力气砍，否则骨头切不开还会磨损刀。我放平了心态，即使我这一段时间不专心，高考一定考不好吗？高考考不好，以后人生就完了吗？都是未必的答案，我为什么要强迫自己呢？尽管最后多少有些不安，可高考也是顺利结束了，我对自己的录取结果也比较满意。 很多时候痛苦都是自己施加的，我们总是对自己要求太高，又放大不满足要求的后果，就造成内耗，其实换一种心态，不再执着一时的得失，明白自己不应该“控制”什么，一切都是自然而然的结果，痛苦自然就消散了。

【回复】我最近很惨 失业后 投资料给给多家公司 都被拒绝 起初很焦虑很难过 但是我觉得破罐子破摔 顺其自然就好了 毕竟自己尽力去做了 最近回家带着不多的积蓄 跟爸妈一起生活一段时间好了
【回复】你年纪轻轻有这种感悟真的很棒！！！！！！
【回复】莫言说：“除了生病之外，你感受到的痛苦，都是你的价值观所带来的，并不真实存在 。”
Sammi-张:
80%的电量都在过度思考，剩下20%电量面对处理当下的事情。

【回复】放手：对于结果的执着，心无为才能有外在的松弛感，道法自然：试图控制结果，这是不切实际的妄念。
【回复】心无为，放下对于结果的执着，才能坦然接受当下的一切发生。
【回复】当下：让它自然而然地发生
贪财A好色:
其实这些年我越来越减少内耗了，说的好听那叫顺势而为，说的不那么好听叫“认命”。[吃瓜]尤其是突然发现人类普遍贪财好色的本性，从此就不那么纠结了。既不会苛责他人也不会谴责自己，真的挺好的啦。

【回复】好吧，道理好像都知道，但生活中好像觉得人都是无私为他人着想的，然后事实又不是，就想不明白，想知道别人到底是怎么想的。
【回复】无为不单单是认命，是尽人事之后而听天命
【回复】回复 @蒲柳人家 :人的本性可不是无私
Kikasia:
不内耗 就是你稍微自私一点，无论工作还是生活都一个心态“我自己活的舒服最重要”

【回复】接受不内耗带来的好处跟坏处，说到底就是得不在乎别人的看法，活出自我，非常难，除非性格天生不多想的人，哈哈
【回复】这是确实也是我这几天体会到的一个感想，把自己的感受，身体健康放在第一顺位，舒心很多
【回复】回复 @强者丶路飞 :你这样说的跟别人都不能去不多想一样，真的很讨厌看见这些一下子就说出来，谁都做不到一样。那是你的想法，就跟之前有个人一直说：道理都懂，但是谁也做不到，真的很讨厌这样说话的，那是你，你就这样了，你凭什么觉得都是这样，每个人每个人都不一样，不要一下子就定下来，你难道就这样了？为什么不好好的去爱自己，将自己变得更好，你的人生就这样了？
可话:
当我发现内耗自己，只会使自己更加焦虑的时候，我就想通了，与其内耗自己不如外耗别人[doge][脱单doge][脱单doge]

【回复】烦死了，我每次尝试外耗别人最终结果就是加重我的内耗，本来心情就不好还得反思我是不是伤害到别人了。。。。
【回复】回复 @百川穆谷 :损不足而补有余[星星眼]
我本来就美得很:
每个人的慧根不同，任何事情取决于你自己怎么想，少想少内耗，关注当下即可。

【回复】回复 @黯蚀天霜 :类似于天赋，每个人天赋点不同，有人思维逻辑清晰，有人水感好游泳蹭蹭的，有人擅于倾听内心的声音并剖析，有人躺床就睡
【回复】昨天视频里一个老司机说了，我们开车的人要盯着前面看，偶尔看看反光镜就行了，看多了就要翻车
【回复】回复 @黯蚀天霜 :我认为是悟性，且与年龄无关。
Jsir416:
这一期说的实在是太精彩了，人的事业越是行至深处，越需要哲学思想作为精神软实力的补充，否则就会像我一样，深陷抑郁的漩涡。

【回复】回复 @低调的白 :心若静不下来，冥想根本进入不了。说到底还是心态，修为决定的。
【回复】学学冥想吧 几天就能让人松下来
【回复】回复 @低调的白 :感谢[呲牙]其实你们两个说的都有一定的道理。我练习冥想三年多了，能达到中级水准，但是经验告诉我冥想对轻度不良情绪很有用，对抗严重抑郁是基本无效的，需要吃一些中药调理并加强锻炼，亲测有效。
_每天进步一点点-:
你能理解这种感受吗？我有一个很好的朋友，上课睡觉，有的时候作业也是抄的，然后周天回家就看小说，我每天都在非常努力认真的学，他睡觉的时候我也在写，他下课玩的时候我也在写，然后国庆嘛，我俩几乎都在聊天，我知道他一点没学呜呜呜，他直接考了一个班级第三，我还退步了二十名，真的好烦啊，一对比，心情就特别郁闷，她上课不做笔记，下课就写写作业，数学还能考全校第一，我就死活做不出来呜呜呜呜呜

【回复】懂，我是高三生，我同桌也是天天不咋学就看课外书，她数学也考可好，但关键她可让我烦的一件事儿是她每次考好的时候就藏不住得意，我该怎么说呢，人家性格单纯，考得好就是考得好，从不藏着掖着，但我就是心里不舒服啊。 但今天这个视频也让我明白了，她咋样跟我有啥关系呢，她优秀并不妨碍我优秀啊，但我因为她所产生的内耗会影响我，所以顺其自然吧，高三加油
【回复】不过就两种情况，要不他是天才，真的能不学就会，这种你压根不需要跟他比较，天生的东西没法比；要不他在你看不见的时候很认真且高效的学，你也不需要跟他对比，因为大概率你永远不会知道他的学习时间和学习方法。所以，无论哪种，你能改变的只有自己，学校里的学习是最有迹可循的，最容易一份耕耘一份收获。
【回复】回复 @_每天进步一点点- : 你只看到了你学的时侯，没看到他学的时侯。我女儿也是天天玩，但放假时我会让他自学全科并做完练习题。她是有自觉性的，学会了就不学了，但你只处在学的状态，不知道学的结果。不是做很多题就会，而是理解。
风筝小丸子丶VvyVv:
停止内耗：不做花想，不做叶想，只做扎根！

祺0000:
说的太好了，我高二下学期也是特别内耗，把自己逼的快窒息了，现在就顺势而为，到了离高考还剩241天的今天我觉得特别有自信，有力量，感受学习的美好，感受生活的美好，和家庭和解，和自己和解，觉得一切都很美好。我的人生充满希望，机会，特别乐观！

【回复】加油哦，去做是永远正确的事，我当时高考是太焦虑选什么专业所以根本没有办法好好学习，打败焦虑的方法是行动力[给心心][拥抱]
【回复】放宽心，我当时高三时候也很焦虑内耗，后来看开了也释然了，接纳所有，允许所有发生，一切尽自己最大努力就好，现在已经大四要毕业了哈哈哈
【回复】我当年高考前基本没啥感觉，看开点就好
要做痛苦的事:
该做什么就做什么，不要执着于那个结果，不要因为害怕而瞻前顾后，也不要因为结果不好而失落自卑，不要那么在意结果，尽力而为就好了

储遂良:
很多时候痛苦都是自己施加的，我们总是对自己要求太高，又放大不满足要求的后果，就造成内耗，其实换一种心态，不再执着一时的得失，明白自己不应该“控制”什么，一切都是自然而然的结果，痛苦自然就消散了。

iisssssssss:
等待时机 有的时候不是因为这件事办不成 而是时机不对 如果你不着急于这一时 如果相信生命本体的智慧 那么 在生命这场马拉松里 你就一定能够笑到最后 无为 不内耗自己 不对抗自己 以无为心行有为法

柳松杨:
物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

【回复】世间冥冥中确有因果，不可不信。
【回复】回复 @物来顺应-未来不迎 :[支持]
奥利鸡米格:
什么是有为？我们从小就被教育做事之前要给自己定一个目标然后努力去达成，我们的目标就是我们的主观心。什么是无为？我们减少自己的主观心，减少到最后，守其根本，这就是无为了。所以不存在以无为心行有为法

【回复】回复 @太息君 :现在我回看我自己之前的观点还是浅了一些，当下我对于无为心行有为法的感悟是：以入法界的角度去看世界，扮演好你的角色，该做什么就做什么，尽人事听天命，但最关键是没烦恼，没烦恼不是告诉自己不要有烦恼，而是所谓的烦恼是你心中的影像，是假的啊你知道这个你又怎么会烦恼呢？ up主说她每次碰到解决不了的事都会想，解决不了又不会死。那如果生了绝症呢，那会死啊，那她不是很烦恼很痛苦吗？要知道身心幻垢，生老病死是常态，何必执着，真正无为法可以了生死，本无生死可了才叫了生死。
【回复】回复 @奥利鸡米格 :谢谢，很有道理，我受益匪浅
【回复】回复 @太息君 :回复 @太息君 :但是对于做的事无所谓结果，怎么都好，不带任何目的，我做事只是因为我顺应命运，不得不去做，怎么做是问我的良知，其它的怎样都好
独步天涯512:
无为，不是什么都不做，而是不做有违天道之事，要顺应自然规律，不可与之相悖。

【回复】顺其自然，尽全力去做，做不到不强勉强自己去执拗，其余听天由命吧～
【回复】回复 @萌甜凶狠 :没有遵循日出而作日落而息的自然规律～[OK]