中考体育800.1000米赛前临阵磨枪也能提高成绩。

900汤:
我到初三突然开窍了，成绩从四分10直接到三分40

【回复】回复 @面馅饺子呀 :寒假没有练[喜极而泣] 我在学校里都是 单周星期三冲两轮600，一分50左右；一轮400，一分10内， 星期一四跳绳 星期五 集体跑半小时的。每过一个星期跳绳和跑步交换时间。 然后我每次跑1000米之前一天都会跑一轮2000米，2分10一圈，配速4'20，体测不怎么建议喝红牛，我喝后跑的时候口很干，吞口水影响节奏，而且有时候会肚子疼（因人而异） 跑的时候跟紧快的同学就行，跟上就是成功，最后200要抬腿冲刺，什么都不管，拼命 跑的时候注意位置，我中考时就在跑道和草地高度差那里崴脚了，不过没大碍，严重一点我就gg了。这是我自己的跑法，因人而异
【回复】我从4分10秒到3分29[嗑瓜子]
【回复】我从4.30到3.25 中考的时候刚好满分[OK]
孤鹜翎羽:
哦哦哦哦哦哦哦哦哦，我们体考，口语，实验操作都取消了开心死了

【回复】为什么我们没这种好事[大哭]
【回复】我还记得有个地方都是算满分
【回复】回复 @普普通通的面壁者 :俺上海，现在只取消了体育中考，算满分乐[脱单doge]
娟嘉宁璇ak-牛的:
4月9号就考了，根本跑不动，我选择摆了[捂眼]

chang凝:
虽然不是中考，但也是体测，两年前刚入学（大一）时的那一学期能跑三分三十多绝不超4分钟，后来越来越慢了，现在最快只能跑四分十五，怎么提升[笑哭] 主要是这个算是最好拿学分的途径，help me

【回复】估计也是心态的原因，我老师也说我能跑，就是耐力不够[笑哭] 跑第一圈的时候可以跟着平时比我快很多的同学跑，第二圈就逐渐慢下来走路了，喘不上气腿迈不开的那种，喝葡萄糖喝功能饮料有一点点好转，但也是无济于事，该怎么摆脱这种困境啊
【回复】回复 @chang凝 :我也是卡4分19了
择越:
第一次看up视频，这个腿是真实存在的吗[热词系列_知识增加]

帥額咩:
跑步前后喝葡萄糖饮料有用吗[洛天依_吃瓜]

【回复】回复 @隐隐约约qvq :那玩意有副作用吧，话说嗅盐是兴奋剂吗[呆]
慕紫怡violet:
我800不及格，前几天通知800取消了，我是不是该庆幸

fgidmcosmdhvxkdb:
我真无大语了中考前一个月受伤了跑不了。。 焦虑住了[大哭]

【回复】回复 @我不是愣头青55555 :[拥抱][拥抱]好好恢复还有机会！加油[打call]
来亿瓶娃哈哈哈哈哈:
网课两个月，11号开学，按往常就体育中考了

成龙教你玩传奇:
还有十天 八百还是只能跑五分多 开摆！

戈剑星芒耀:
我愿意用我朋友张若凡50年寿命换泰安中考体测取消！

元元很楠:
我们因为疫情体育考试取消了[tv_斜眼笑]

Deathdomain:
目前3分10想破三 最近一直没进步[大哭]