【ChaoReads-Ep1】一本书改变时间观，做自己时间的主人

北方辣条厂厂长:
感谢Chao的分享！进入2024的这几天我一直在思考自己过去是否没有一个明确的目标，不知道自己想要什么，就像视频里说的Auto Pilot——虽然忙忙碌碌，但是忙完发现自己并没有什么收获，更像是被他人的事情挤占了时间，这也导致了“报复性熬夜”的问题。希望2024能找到自己的目标，努力改善这些情况。

【回复】报复性熬夜 这个词用得好[支持]
【回复】谢谢厂长分享！相信我们不断地尝试，状况一定会越来越好的！加油！！[脸红]
龙乾ROCK:
中文版本叫《创造时间》在豆瓣可查，已经着手阅读这本书，感谢chao分享！

【回复】谢谢Rock的分享[星星眼]❤️❤️❤️
【回复】回复 @Mr风歇溟水 :之前我也看过，非常喜欢，家里还有另外一本没开塑封的，留着传家，哈哈
【回复】想推荐的书是《梵高手稿》！！真的很喜欢！我的2023年度top 1[打call]
酩酊町:
1.一天完成一件对自己重要的事情，高效率完成事情 2.离你的上瘾源远点，思考为什么 3.清醒，深度思考，实践才是真理 4.维持身体状态好才有精神状态好

无语国王:
Chao哥总是能在我迷茫的时候出现拯救我[笑哭]，昨天晚上我还在日志里写下“最近状态不太好，如何合理分配工作、学习、娱乐时间是我最近应该好好想想的问题”，结果今天Chao哥就发视频了[打call]

【回复】回复 @Chaologies :想知道迷茫空虚，做事情没有紧迫感，总是放弃觉得可有可无的时候怎么办[星星眼]
【回复】❤️❤️❤️谢谢无语国王🫅😉😉😉
【回复】真的，总是恰如其分地出现，给我带来一些启发和思考。
要早睡的Oubre:
冲杯咖啡慢慢看chao的视频 希望24年能坚定自由的做自己想做的事

【回复】加油👏🏻Oubre！2024必然蒸蒸日上😉❤️❤️❤️
newashxtf:
生产力提高不代表我在做最重要的工作，它仅仅意味着我更快地响应了他人的需求而已。 当你以一个高度优先目标开启这一天时，则会有神奇的事情发生。[doge] 书摘

涛仔哟:
如何有意思规划时间： 第一步：设定每天最想完成的一件事，持之以恒的每天完成对于我们自己来说最重要的事情 第二步：集中注意力，减少精力无谓的消耗，减少使用手机 第三步：提振精神，吃真正的食物，按时就寝保证睡眠，坚持锻炼 第四步：反省

张宽宽同学:
下午就是今年第一个面试了！面试完看这条视频！

【回复】回复 @Chaologies :准备入职啦！谢谢chao !之后也要多发视频!
反骨富贵猪:
[笑哭]up主您好，是只有英文版没有中文版的书是嘛

【回复】哈喽反骨富贵猪，我搜了一下某宝，似乎目前是没有正式的中文版，看看其他朋友是不是能找得到。不过我之前一解读书，中文版不久就出来了，希望这次也行😂。
【回复】回复 @反骨富贵猪 :我在评论区看到有朋友说似乎有，叫做《创造时间》，似乎豆瓣上可以找到，可以试试看😉❤️
【回复】回复 @Chaologies :我刚看到！谢谢用心的up，24年一定会火～[笑哭]喜欢高质量的视频，up加油！！！[呲牙]
__悠云:
我只有在飞机上会有精力拿起一本很久之前就想看的书，可能因为那时候做任何事都会比坐在那听发动机的声音更有意思。只要进入心流的状态，一切都是自然而然的，我会忘记手机的存在，忘记喝水吃饭，这时候不被打扰比任何事都重要，会很讨厌因为什么事被迫离开那个状态的感觉。

甜蜜和你:
2024，新的出发，和chao一起进步学习[星星眼]

【回复】谢谢甜蜜和你！一起出发！！[打call]
沃莫德内恩:
确实，身体好精神好真的很重要，不断折腾内耗只会越来越累

这里是溢生:
喜欢这期！好的状态是做事和解决问题的基础

不上华南师范不改名T:
做时间的主人 1 Fuck Autopilot 反托管模式 、 设定一件每天最重要的事情 必须完成的事情！！！ *365等于一年完成了365件我最重要的事情 2 Focus 集中 抛弃 减少无谓的精力消耗 浪费时间的玩意 制造 制造做waste time activity的阻力 3 提振精神 调整状态（规律饮食 规律就寝 每日运动 也可做一些冥想训练4反省复盘