😴骑自行车如何保护膝盖？学会了再上路

隔壁楼老王头:
坐垫高度没问题的话如果膝盖还是不舒服，试试把坐垫后移一点[doge]

【回复】回复 @LegendaryLzy :脚踏三点钟方向，前脚掌踩上去，拿个铅垂线（也可以别的相似功能的线），从胫骨粗隆向下垂，线正好在脚踏中间，就是坐垫的正确前后位置
【回复】确实，我之前就是坐垫太靠前，会导致膝盖弯曲角度太大，久了膝盖不舒服
【回复】回复 @向阳而生Fred :好的谢谢~[星星眼]
襄陆贰壹:
只有一只膝盖疼怎么解？骑7/80公里右膝盖肿胀，骑3/5公里10分钟以上右膝盖就会不舒服，为什么啊

【回复】以我个人经验是左右肌肉不平衡，搞个肌肉贴试试如果不疼了加强内侧肌肉训练
莫拉查:
昨天骑了50公里，膝盖不疼屁股疼了几天

穷逼神教教主:
想膝盖不疼骑行姿势顺其自然就好了别强行正确骑行姿势[doge]

凯文马画龙:
我上个月第一次上路连续骑两个小时韧带有点疼

Everythingggg:
骑自行车屁股疼是为什么 车是共享单车

Moy.朽:
我一次性200公里，脖子酸不可避免，单侧膝盖酸疼我怀疑是锁片还是没调整好。