在柏林晨跑遇到了基普乔格～还要到了他的签名！

WestGang-Ness:
地球上所有生物里，有比博尔特短跑快的，但没有比基普乔格长跑快的[doge]

【回复】回复 @Danny不会俄挺 :马不行的，必须停下来吃东西喝水，而人类可以边移动边补充，上世纪有过人马长跑比赛，都是人赢，因为人可以客观控制自己的速度保持体力，而且人的储能转化率在长距离陆行哺乳动物里很恐怖
【回复】马其实可以，但是很难让他们有理由自发跑42公里，还是得让人骑着
【回复】回复 @鱼骨头火箭筒 :得了。哪个野鸡百度写的。人是这个地球上耐力最强的动物
弗里德里希-维亚:
唉，非洲兄弟们谈及大国时，不只是对自己国家的希望，还有对成为大国的向往。 😭

【回复】回复 @HZ祖宗 :你们俩的IP真的节目效果拉满 爱来自中国大陆
群殴大朋友:
一直很好奇，马拉松的运动员既没有很大脂肪也没有明显的肌肉是怎么支持这么长时间的运动的[思考]

【回复】心肺系统也强到离谱，普通人是骑自行车，他们可能就是小汽车高速上奔跑，大概就这样比喻，懂得都懂[调皮][吃瓜]
【回复】去看看白肌纤维和红肌纤维的区别 长跑运动员靠的是耐力
不坚持跑步3年不改名:
我在他上个视频就说希望up可以和基普乔格合影，还真的实现了，恭喜！

【回复】UP这说话，这气质像记者
【回复】回复 @广东省胡歌 :而且还精通英语，可能以前是学霸
【回复】回复 @不坚持跑步3年不改名 :up貌似是南京大学毕业的
超经典:
除了羡慕up能拿到签名之外，还很佩服up的沟通能力。换我就算遇到也社恐地躲一边了。

【回复】不仅是沟通能力，为了不打扰训练，还得跟上他们的训练速度（虽然对他们来说可能是慢跑
【回复】想拿到签名就必须要有这个勇气
小诺宝宝123:
我得了髂胫束综合症，一跑就疼，怎么解决啊，几个月了，还是一跑就疼

【回复】【【Jeff】永久性摆脱髂胫束疼痛！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/fQuYVwa 试试这个，我打球得了髂胫束综合征，试了管用
【回复】可能你的配速太快了，腿部肌肉不够强不适应，我去年也是，然后休息了一个冬天。今年降配速之后就不会了，还是得循序渐进的跑，从有氧跑开始。如果还不行就去医院看看吧。
【回复】一定要注意休息，慢跑开始，充分拉伸髂胫束那个位置
小温不怕:
一整个狠狠的羡慕住，可以和自己的偶像在一个跑道上跑，都不敢想象

萧山-酱:
我跑步得了足底筋膜炎，尤其是早上醒来，就很疼，但走了一会就会好些，但还是疼，怎么办啊

【回复】兄弟 虽说我不跑步，但足底筋膜炎也困扰我很久。我建议是适当休息的同时，平常走路尽量穿赤足鞋，去锻炼你的足底，克服它。踩筋膜球只能缓解，治标不治本，其实不少运动员可能都有足底筋膜炎，锻炼筋膜，克服过去，就再也不会犯了。可以看见戴夫健身里关于足底的视频，我学到了很多，现在已经锻炼很好了。
【回复】没办法只能停跑，我停跑了半年才好
【回复】休息放松呗，做做力量，还能咋办[doge]
玩偶鉴赏家:
瑟瑟你真的是我的人生目标啊，老婆孩子热炕头，还能享受自己的爱好[大哭]

蓝之氰叶:
人类进化了完美的散热，所以耐力强大。动物散热不行，所以耐力不够，这是相对的。雪橇三傻在冬季寒冷天气，耐力非常足，能拉着雪橇跑上百公里，连续半个月[墨镜]

骑蜗牛的布谷:
恐怖的直立人[打call][打call][打call] 恭喜卫冕，恭喜新女子世界纪录[星星眼][星星眼]

小蛋er:
或许是世界上最健康的身体之一。基普乔格的眼睛真的无比清澈

【回复】你可以说最强壮，最健康就纯纯扯了，高水平竞技运动的运动员就没几个健康的，都是一身伤病，因为他们不是锻炼，是训练。