瘦30斤动力篇|减肥坚持不下去的时候进来看看

老张的第一迷妹:
呜呜，暑假到现在突然胖了七八斤，本来减的特别有动力，现在这样想摆烂了啊啊啊，但是过年就要穿婚纱了，135了[笑哭][笑哭]

【回复】姐妹不怕，我126结婚，穿婚纱没毛病
death小海:
2个月瘦了20多斤已经 但是不管吃的怎么少 练的怎么多 也不掉秤啊 一周了快坚持不下去了 怎么办

【回复】这是平台期啦，意味着你的新的体重维持在现在不变的数字，应该感到开心呀！！！！你总得让自己的身体有一个适应的过程等他习惯现在你新的体重以后，坚持下去会慢慢减的，然后再次达到一个新的基数体重然后再次平台期，熬过平台期体重就会一个层次一个层次掉
【回复】怎么可能期待两个月把你吃了一年胖的体重减下来[妙啊]瘦太快身体某些地方的皮会皱皱巴巴的，往积极的方向思考[妙啊]我是小基数，大概瘦了10斤就平台期了不过我很满足，减肥不应该是拘泥于体重而是体脂体态塑型。平台期坚持的每一天不会让你掉数字，但是会让你有一个更好的形体，体态
【回复】可以试试稍微来一点欺骗餐了，据说一般这种是身体怕你饿死因为掉秤太快了[呲牙]
叮当美少女:
我就是特别特别想吃东西吃零食，总是很不满足

【回复】去看下最新的那个视频 我觉得挺有道理
可乐加冰宝宝:
现在减肥到中途了，有点颓了，一个月没有掉了[委屈]