靠墙弯举21.5kg掰手腕能当全校第一吗

优雅痞绅士:
要看情况，我靠墙弯举23公斤还是被同学定[笑哭]

【回复】我靠墙弯举20，臂围充血38 虽然不能说太强吧但肯定这个重量能秒杀大部分人，但是我掰手腕真的贼差……就从来不练的人都能掰得过我 ……
【回复】回复 @优雅痞绅士 :有没有可能就是掰手腕和二头关系并不大
南宫遥-雪花:
我当年28乱杀同学[doge]，可以扛一般同学双手了

【回复】初中靠墙22.5就能秒全班除了几个和我一起练腕力的兄弟双手了，弯举数据倒不是特别重要，我是勾手玩家，嗯造肘内侧，极限这两天没测，平时22.5做八次组，没人勾的动我，不过学校里没几个和我同量级的，跨量级就全是肥哥了，一般和我比的都是60-70kg，我体重85，纯碾压局[doge]
【回复】回复 @紫易prince :腕力专项俩月，暑假准备提升一波数据，目标弯举55-65，肘内30，腕弯举50，顶峰也得练练，锤式弯举22.5-30，虎口垂提25-35，旋前20-30，正好新手福利期进步也快
喜欢甜食的小胖:
如果是掰手腕的话光弯举21公斤可能不够，但是你如果能虎口提21kg的话在初中你的腕力绝对属于比较好的，除非你学校有练扳手腕的

【回复】。。。虎口提我感觉比靠墙弯举要简单的多
【回复】虎口旋前能20kg做组在学校都是乱杀
【回复】回复 @芸奈白 :不如拳峰提
伦斯妮卡:
我学校水平比较垃圾，没几个锻炼的，但大体重非常多，好多是80.90gk，自从初中两手都被人秒了以后就没掰过了，之前都是各种俯卧撑引体，现在练了3周弯举，目前可以18公斤做组，极限也不知道多少，还是没什么信心去掰，手腕也有点老伤，总感觉自己谁都掰不过[笑哭]

【回复】想要掰手腕厉害得练专项而不单单是弯举
诗歌爱好者暮亭:
全校第一应该不行，班级第一大概率稳了