坚持跳绳200天，怎么跳绳能瘦腿？

鹿宸家的蜜糖:
你这骨架小的离谱都和柳智敏差不多了，只能说别看了她的视频就以为能变成她这样

【回复】我也觉得，这种身材90％都源于基因，光靠这么运动不会变这样的
我可太可爱了ba:
好像桂纶镁哟，你也太美了吧～[给心心][给心心][给心心]

千千吴:
跳绳三周 现在膝盖超级痛怎么办啊啊啊啊

【回复】也许可以间接性跳绳，很疼的话就休息两天，不要勉强