女儿因抑郁症自杀，如何劝导生者？人类对抑郁症大多都束手无策

吉野未子:
在知乎上看到张春作家回答的“ 你女儿是病逝的 不要再用自杀这个词来折磨自己了”

【回复】如果是我，我会说“你们都是受害者，只是逝者是最严重的”，逝者的死不是具体个人的过错，但是问题出在哪没人去或能去了解，否则悲剧也不会出现
【回复】回复 @念着倒还难的绿蕉 :emmmm病逝 表示有不可抗的客观因素——疾病(这里主要是指抑郁症吧)，导致了悲剧的发生，因此责任在于外界; 而自杀这个词，本身就意味着个体对自己生命、对自己的存在的否定，这对造就ta存在于世的父母亲来说，很容易推导出一个结论∶你们做错了。你们的创造物本身选择了否定自己。而你们作为始作俑者，对这一切负有责任。
【回复】回复 @念着倒还难的绿蕉 :因为抑郁症不被主流意识当做病，很多实例都不被重视。病逝为什么成了顺其自然的死亡，极端点，癌症患者觉得他们该死吗。情绪本身是具有感染性的，以情绪为基础的疾病自然具备，同时这也是这类区别于传统疾病的一点。但真要说传统疾病也讲究乐观治疗。[藏狐]
想飞跃山海:
你没有错。 你只是生病了，不要无休止的责怪自己。 减少思考，它很狡猾不要上当。 在黑暗中沿着光走下去，春天会来的。

【回复】谢谢你，最重要的是不要在意外界的声音，你的生命是你自己的，语言有时候真的比任何东西都伤人！
【回复】回复 @北极没有玉米吃 :Do anything you like！不思考的平静生活也可以！
没脸的月亮2333:
看哭了。 我24岁，抑郁症从2018年一直吃药到现在。心里面很黑暗的想法除了医生，也不会跟其他人说。我已经习惯了别人对抑郁的误解，因为我也认为这样的病，患有这样的病的人不应该存在于世，因为和它抗争实在需要太多的精力，特别是发作时，普通的小事都显得十分困难。 我时常去想，有没有一种方式，能让我解脱但不会让爱着我的父母感到伤心，可是我至今没有找到。他们是我滞留于世唯一的理由，我不可以荒废他们24年来注入与我的心血。 患病以来，我很少为自己活着，慢慢也忘记了曾经的自己。因为抗抑郁药物、安眠药物有时还有抗精神分裂药物，让我的身体机能下降，让我发胖。我觉得自己失去了青春。而没有人理解我。我在虚度光阴但我无能为力。 那会有人说：那你去改变呀，你锻炼呀，别人可以你为什么不行等等诸如此类的话。可是没有得过抑郁症的人永远想象不出抑郁症的痛苦。我曾经只要努力，只要我想做我就能做到任何事。但现在抑郁发作时，我思维迟缓，过激的言语会让我感到绝望得无法自拔，彻夜难眠。这又是一个恶性循环。 写下来这段话很艰难。即便是抑郁着，我也很少向外界承认自己的痛苦和脆弱。 希望有朝一日人类能够明了抑郁症的机制，去研究人的大脑和神经是极其困难的事情，可我仍期待或许有一天，能有更好的方式去终结我的痛苦，让我做我自己。

【回复】以前我受不了的时候就会循环听一首歌或者放一个视频，内容必须被我当时的状态认可为没有消极情绪，我也不知道这件事是不是真的对我有用，但是到现在还在努力挣扎着，还有想做到的事。加油！
【回复】我听说北京有个名中医 叫郝万山 郝老师 bilibili也有他讲的中医课程 很知名的中医你可以去找他挂号 人不好找 如果你想去 北中医国医堂可以看看 应该其他医院也有他的号 但国医堂是肯定有的
【回复】回复 @小涵喊小涵涵 :我也是24啊，不过我是轻度躁狂+中度抑郁+中度焦虑。你至少还有爱你的父母，我从小被父母家暴和精神虐待，休学期间遭遇性侵。但是我一直觉得自己还是有才能可以帮助更多人过上更好的生活的（我从小成绩一直不错），所以哪怕被我爸用最难听的话辱骂我都没有选择轻生。我都能做到你一定也行[爱心]
若清风如明月:
我18岁时被学长rape了。开始就像房思琪一样暗示自己是因为"爱他"才发生的，所以是自然的。但是事实就是事实，我恨他，我想拿刀捅了他。他让我明白世界多么危险，看似平静如水的生活不知道何时会碰到一个黑洞。一天晚自习，我在六楼，想跳下去，因为我很久都没有笑过了，我开始不理解同学或者老师说的话，我的大脑是我最珍贵的武器啊！失去它我该怎么生存？！可是跳下去死不了怎么办？只是残疾谁能照顾我？去跳河吗，死后太难看了，，，，，，在我难以自拔的时刻，我突然想到:这不是我的错，我没有做错任何事，为什么我要自我惩罚？！总之快十年了，我年少的梦想永远不能成真了，但我也做到了力所能及的事:养活自己，让自己开心，力所能及做更多好事。这些都让我开心，觉得世界不是那么黑暗。 分享自己的经历，希望在灰暗中的你明白，没有人能打倒你，最好的得不到就要次好的，力所能及能做到就很棒！

【回复】抱抱你！会越来越好的[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】很高兴看到你的这段话，因为你挺过来了，并没有做傻事，并且你很聪明，已经想明白了这不是自己的错误，所以不要进行自我惩罚，以后的人生路也可能会有黑暗的时刻，希望坚强的你也能给自己点亮一盏光明的心灯，温暖自己，照亮前路[拥抱][支持]
不是大魔王的Alan:
给点干货，看评论我认为这个视频的观看者很多人都需要看到专业指导 1、吃药只对部分精神疾病患者有用，未到中度以上我都不建议用药，心理辅导和行为治疗能有效控制并且向好的方向发展 2、不要认为可以自愈，不要高估自己能力和低估精神疾病，见过太多所谓自愈患者爆发 3、国内大部分心理医生精神医生水平一言难尽，但那种只建议你吃药的，不能与你共情并狠心戳破你心理创伤的问题本源的，基本没有就医或进行心理咨询的价值 4、接受自己，哪怕你每一秒都觉得自己黑暗无能，这也是你，你没有对这个世界有所亏欠。并且深刻意识到原来绝大部分人其实都是普通人，并不会比自己多很多能耐或制造多很多的社会贡献。 学会心大一点，生活会很有意思

【回复】现在网络上随便哪个有曝光度的抑郁症话题或者视频下面满眼都是服药💊，这些上网的患者之间最常发的就是互相劝“不要停药”，几乎没见过像你这样的建议，或者任何一个有点规模的关于心理咨询经历的话题讨论。甚至最水最不科学毫无深度的营销号做的视频下面也都是劝药问候。我吃的是某某药，你在吃什么药啊？有时候我都疑惑，难道我看见的这些人个个都是中度以上抑郁症？而且个个都吃药？他们描述的有些甚至都不算轻度症状。挺神奇的，甚至有点像欧美电影里夸张化以后展现的各类焦虑症抑郁症患者的角色设定。
【回复】我咨询的那个医生，直接和我说这种不就是脸皮厚一点，怎样怎样一点就行了吗，说等我成年以后就不会又这种困扰了，然后问我是自己调整还是吃药
【回复】第三点狠狠地戳到我了，所以秉持着心病还须心药医的想法，心一横我就把药给停了
-顾南升-:
得抑郁症一定要去看医生吃药，别多想觉得是自己太脆弱太敏感，那是你的大脑内各种递质参数降低，多巴胺分泌降低，抑制递质增多，你很难开心起来，无穷无尽的负能量包围着你，你没有动力和勇气去面对生活，真的很难受，你会失眠，幻听，甚至有更糟糕的事情。得病了一定要去看医生，听医生的话，早点恢复健康，这病拖久了真的不好。

【回复】回复 @替你照亮光明道路 :西药的抗抑郁药有副作用，最常见的是嗜睡。不用西药的心理医生也是有的，用中药调理你的五脏六腑，调整作息，让身体恢复正常状态，再配合团体或一对一心理辅导，算是一种认知疗法
【回复】回复 @替你照亮光明道路 :但你想过不吃药的后果吗
【回复】回复 @替你照亮光明道路 :就像教授说的，不吃药可能会失去生命，对比之下还是吃药控制吧。（而且有的安例显示治疗到一定程度是可以停药的）
小E丶ruaert:
天呐，我今天中午才察觉我表妹很可能也是抑郁症患者。她休学在家半年了，我们家人一直以为她是性格孤僻，最近几周才意识到可能是抑郁症。但无论怎么说，她都不去看医生。现在也只跟父母微微交流，从不出门。她把几个亲戚的微信也拉黑了。唉，都不知道怎么办

【回复】如果拉黑…可能一被拉黑的人就是抑郁压力来源，远离会带来缓解。二就是这些人给予她更多的压力，使情况更糟，相同远离会带来缓解
【回复】那说明她不喜欢亲戚，他们让他情绪不好了，所以她本能想远离自保
【回复】接受不了外界的沟通压力，内心挣扎已经过度内耗，需要了解她真正想要的是什么，是怨恨还是求之不得的东西或失恋。国内心理医生技术参次不齐，多数是贪方便见面就开药，能用心理辅导的不多，
大哥哥呢吧:
大家把我顶上去，让抑郁的人都看到，得了抑郁症一定要尽早的看医生，尽早的吃药治疗。 我是一个焦虑症患者，带有轻微的抑郁情绪，我吃了半年的药，吃的也是抗抑郁的药，目前我的焦虑症基本上已经痊愈。 我半年后做了一次检查，我的身体没有任何异常指标，吃药不会对你的身体有任何的副作用。但确确实实可以治好你的焦虑或者抑郁。 所以请有抑郁症的患者千万不要放弃自己，一定要尽早的看医生要吃药，记住一定要吃药。

【回复】康复了可喜可贺，但“吃药不会对你的身体有任何副作用”是造谣了，这里面有各种个体差异，也许那种药只是相对于你而言没有副作用，对别人可能就会让人嗜睡
【回复】兄弟视用药种类剂量不同，副作用效果大小也不一样，你这是有点以偏概全了
【回复】回复 @大哥哥呢吧 :首先，失眠也属于个体差异中的一种，相对于失眠的人来说这是个好效果，但相对于多数人而言，一天下来只有几个小时的时间能清醒，剩下的时间什么事都做不了或多或少会让人更加抓狂的。
爱丽丝会梦见对象A吗:
这里我说句难听的，绝大多数人的教育只接受“要向往天堂”，而没有“偏向地狱行”。我以前也是第一种模式，因而当很多东西超越保守估计走向令我失望的方向，我的预期值会下意识地下跌，以至于堕入悲痛、疯狂、绝望。但在第二种模式下，恐惧经常相伴，抗压性和反抗性让我能为了某个选定的执念能不顾一切以至于能超越压制自己人性的感情。我强吗？还是更脆弱？我不知道，就在去年，与我境况、状态相近的好友已自己退出了人生，而我还在继续，说明至少这个办法至少对我管用。我必须抓住那个执念。欲望、理想、信仰、恐惧、仇恨...一把钥匙开一把锁，每个人有自己的钥匙。不用明说，自己紧紧抓住即可。人生还长。

【回复】我也不知道自己会不会有抑郁症 但是我也时常陷入一种抑郁情绪 我会告诉我自己 我今天是我的最后一天 我爱咋样就咋样 无需各种演戏 有时候这种效果会有用，有时候没有
【回复】可以告诉我你的欲望是什么呢？
只活一天的我:
他说的每个人都有自己的命运，不是说抑郁致死是某人命运。 他前面说了一段，对于抑郁患者你可以做很多事，陪着他们，理解他们，干预治疗等等，但是毕竟患病的时候是他们，选择权在他们手里，如果他们最终选择了自杀，希望你不要终日活在懊悔，自责之中，因为那不是你能决定的。

QVQlama:
我的教授在我快答辩的时候跟我讲了一句话：你认为不对和不合适，却没有讲出你背后的逻辑和理由，那只是你没用的态度，谁都可以有态度，但真正想沟通思想的人没人在乎anyone can have an attitude but no one cares. 送给评论区某些专家和道德战士，用心智交流，不要大喊大叫。

某科学的howhappy:
我感觉抑郁症的人一般都很善良，因为他们不会去伤害别人，而把所有的痛苦都加在自己身上。不过想想，世界上那么多坏人活的那么开心，为什么好人和善良的人要去自杀？把世界拱手相让给这些坏人，让爱自己的人痛苦伤心，坏人弹冠相庆？！不，不能这样，我们活着，是为了让爱我们的人幸福快乐，我们也要快乐，努力奋斗，恶人自有恶人磨，我们拭目以待。活出自己，加油！尽人事，听天命～希望世间美好～

【回复】没用，[大哭][大哭][大哭]
2k丶:
先不说抑郁症，很多人觉得心态调整很简单，觉得“为什么他们不改变”的，举个例子，你有卡在白金上钻怎么样都上不去过吗，或者你朋友有吗？ 你试图弄懂到底为什么，但是你弄不懂，或者懂了，发现要改变过来不可能，得从零开始，比如我打了进万场辅助，你要我转别的路 你会感觉被困住了，你会感觉想搞明白到底为什么，得搞懂从对线到节奏，一整个系统，那么这个工作量和复杂程度会让你感觉世界实在太遥远了，然后产生一个死循环，想解决解决不了，在没有外力作用的前提下你如何改变？很多人就A了，就是这么个道理

【回复】人生就是一场游戏，谁知道在哪个阶段突然崩盘了，此时还剩多少资源，能有多少时间，才能重振起来
【回复】就是这个道理[保卫萝卜_哭哭]
【回复】好难过就是完全不知道哪里出了岔子 好想好起来
至尊王上:
我身边有很好的朋友得了抑郁，她发作的时候我看着她听着她说的话，我不知道该怎么办，我一直在问自己“我可以做些什么?我该怎么做才能帮到她”，我握着她的手却感觉我的温度传不到她身上，我真的害怕会失去她，但我能做的只是静静陪着她，告诉她，如果觉得不舒服想找人倾诉就找我，多晚都可以，我的电话一直开着，幸运的是后来她慢慢好起来了，我觉得她很坚强[保佑]

【回复】你真好，希望世界上多一些你这样的人
【回复】你这样已经帮她很多了！
【回复】你这样真的帮到她很多了[拥抱]
透明大窟窿:
在文明开放的氛围里，拟郁症还是可以治的。但如果你身处对拟郁症充满误解的氛围，那我只能说祝你好运了。

BeauSun:
不明所以的安慰只会显得滑稽可笑。有时间不如静下心来听听他们讲话可比讲大道理能让他们舒服的多。

Ainiyi:
患抑郁症的情况下，我不认为他们的选择是出于健全的自由意志的。看起来好像是选择了，但其实根本没得选，没得出路。

来点空气炸锅:
躁郁症+重度抑郁 已经四五年了 无法振作 每天无所事事 想改变但又做不到…

【回复】回复 @甜荳儿 :谢谢[拥抱]