糖牛哥推荐的控糖饭

sunke001:
不吃主食还管什么顺序啊，随便怎么吃都行[笑哭]

冒險雷探长:
没有主食等于生酮饮食了，虽然这个是逆转糖尿病的核武器，但没有医师指导很危险，而且需要长期严格执行。自己想当然折腾会反复出入酮会损伤胰岛反而会加重糖尿病和引起诸如痛风肾结石之类的其他后遗症。

冒險雷探长:
建议糖牛哥还是吃点主食安全些。可以试试高蛋白中碳水低脂肪饮食结合阻力训练要安全得多。

老狼酱:
我连肥肉都不吃，看你的菜我一点也吃不下

sunke001:
啥意思啊，就是不吃主食吗，这谁不会[doge]我才确诊的时候就吃过几次，吃了几天，感觉浑身没劲，一点不吃碳水虽然血糖是不高，但是经常这样的话会发生营养不良的，身体会分解脂肪和蛋白质，让免疫力下降的

【回复】碳水是生命跟火力的来源，可以少来，绝对不能没有
【回复】不吃会饿的没力气 我走路腿都软的
大犰狳:
生酮饮食没啥参考价值。长期这么吃你的血脂和尿酸都会爆炸