【医学博士】如何治疗青春痘？从烂脸逆袭成牛奶肌

XiaTiani7:
兔妈兔妈，我真的好想想想看：20岁之后的长高科普，有没有其他同学感兴趣的啊[雪花]

【回复】我记得扣肚脐下面就是你说长高这个事儿，对不！
【回复】回复 @这个是海星哦 :不难，重开就行[doge]
戴彼岸:
当有东西卡在牙缝的时候，你的舌头知道在哪，你的手却不知道[doge] 怎么回事?

【回复】这个问题困扰我很多年了
【回复】回复 @叮叮了个咚咚咚 :实在不行也可以先摸到舌头，顺着舌头摸到牙缝。[OK]
【回复】舌头从内往外扣，手从外往里扣，当然不一样
bilibli年度大贵族:
赶紧说痘印，我现在不熬夜了痘痘也都下去了，就是脸上大毛孔+痘印特别烦。[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

【回复】阿达帕林刷酸什么的 医美那种白瓷项目不知道是什么激光的做了快一年了，一边脸痘印几乎没了另一边还超级坚挺，崩溃 求痘印到底该怎么办
【回复】我也不熬夜了，不过脸上还有黑头和白头，时不时还长几个痘痘，痘痘真是难搞啊[大哭]
【回复】我也是[笑哭][笑哭]摸着没啥 一看镜子我的天[委屈][委屈]
兔叭咯:
建议收藏！干货满满！不过我还要强调一下，如果太严重的痘痘一定要在临床指导下治疗！千万别轻信某些视频的话！尤其处方药！ 参考文献： 【1】 Markovic M, Soldatovic I, Bjekic M, Sipetic-Grujicic S. Adolescents' self perceived acne-related beliefs: from myth to science. An Bras Dermatol. 2019 Nov-Dec;94(6):684-690. 【2】Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Lancet. 2012 Jan 28;379(9813):361-72. 【3】中国痤疮治疗指南专家组：《2019中国痤疮治疗指南》。

【回复】回复 @兔叭咯 :求救！鸡皮咋整呀[辣眼睛]夏天真的不太好意思穿短袖。
【回复】【4】 Yamamoto Y, Uede K, Yonei N, Kishioka A, Ohtani T, Furukawa F. Effects of alpha-hydroxy acids on the human skin of Japanese subjects: the rationale for chemical peeling. J Dermatol. 2006 Jan;33(1):16-22. 【5】 Algiert-Zielińska B, Mucha P, Rotsztejn H. Lactic and lactobionic acids as typically moisturizing compounds. Int J Dermatol. 2019 Mar;58(3):374-379. 【6】 Lu J, Cong T, Wen X, Li X, Du D, He G, Jiang X. Salicylic acid treats acne vulgaris by suppressing AMPK/SREBP1 pathway in sebocytes. Exp Dermatol. 2019 Jul;28(7):786-794. 【7】 Kolli SS, Pecone D, Pona A, Cline A, Feldman SR. Topical Retinoids in Acne Vulgaris: A Systematic Review. Am J Clin Dermatol. 2019 Jun;20(3):345-365.
我只是个村民:
想知道为什么前胸和后背上也会长痘痘啊，虽然平时没啥影响但就是心里难受[辣眼睛]

【回复】因为这些部位也是油脂聚集区，还有头皮处，耳朵后面的皮肤，臀部上侧，都可能长痘
【回复】回复 @苏辛暖 :绝了，你说的这些地方我全有[辣眼睛]
【回复】回复 @张起灵机一动不动 :从我个人经验来说，最好的应对办法就是保证规律作息，少吃油脂类食物（尤其油炸食品，严重时候我连坚果都不吃），适当运动（提高基础代谢水平），平时吃饭也尽量做到低油，这样痘痘就会少一些
-Alven:
人家是脸上长痘，我是痘上长脸，毁灭吧[无语]

【回复】逗上长脸的，大红痘的那种直接去医院让大夫给你用三棱针扎一下挤了，疼一点，但是绝对快，而且不复发，多花个三五百的，直接让大夫把脸上的全处理了，可能会红肿个三五天，但之后一点事没有。当然服用异维A酸也行，但是备孕期间就不能喝了，为啥应该都知道。阿达帕林和过氧化苯甲酰其实也是看体质的，我用阿达帕林感觉效果比过氧化苯甲酰好，但有的人又适合过氧化苯甲酰，自己用了才知道，当然男生自己用用，破相也就一块地方，而且没那么严重，女同学就看医生，千万别瞎用，我一个男生就只求祛痘，别的不在乎，破相什么的根本无所谓，啥破相还能比一脸痘严重[doge]
【回复】回复 @Yummy灬100 :我是做了三次红蓝光和火针，然后吃药，见效确实快，虽然容易复发，但是不治等伤到真皮层就不好了
龙卷奆:
告诉大家，熬夜是最容易毁掉一个人的了，我同学就是，曾经很帅一小伙儿，熬夜熬的脸上都是痘痘，皮肤也不好了，还有吃东西少吃点油炸的，切记良好的作息规律和饮食规律永远是最好的良药[doge]

【回复】回复 @一拳超人5456 :困了不睡就是熬夜，别信什么几点几点的
【回复】回复 @一拳超人5456 :11点之后都算熬夜，医生给我开的医嘱写的
【回复】回复 @一拳超人5456 :你困了，但是没去睡觉，就是熬夜
金Ever:
想要问一下，女生油皮，鼻子上有很多的脂质微丝，下巴有很多闭口，额头有时起痘，大概是个城墙皮吧（水杨酸上脸不疼不痒那种），脸上涂什么都会搓泥，普通护肤用啫喱面霜啥的都会觉得粘腻，用了防晒之后就会搓泥该怎么办呀，困扰好久了，一直也瞅不到很合适的护肤品，难搞[大哭][大哭][大哭]

【回复】推荐小红书上一个叫陆家嘴崔老师的博主，淘宝也有店叫崔老师成分护肤，我长痘五六年了，看他的经验帖子，刷了一年多水杨酸，现在几乎不咋长痘痘了
【回复】草我也是，油得不得了的那种，平时也注重清洁，还是很油腻，真就能看到自己的鼻子反光的那种油腻，oh my goodness[无语]
左左贡:
兔妈，科普一下毛囊炎吧，后脑勺有时候就出 好烦

【回复】[辣眼睛]推荐一个洗发水 selsun的黄瓶+蓝瓶，含二硫化硒成分的，我的毛囊炎好几年了，试过莫匹罗星/碘液都不管用，这个洗发水用过之后好了很多(虽然还没完全好，但是程度至少减轻了80%
【回复】回复 @月迹无双 :其实那个地方去年长过一次痘，然后我还挤了，也掉头发了，后来长起来了。这个月同一个地方复发了，我还刻意没去挤他，等他自己流脓消的，但也掉头发了，就是痘痘中间有一根头发然后周围一圈感觉光了，那种感觉就巨tm怪啊，希望它能长起来吧，感觉那个地方有点硬，还是得去医院看一下
【回复】我一直都有毛囊炎，痘痘经常是红肿的，我一般发炎的时候会吃克拉霉素，外涂红霉素药膏，痘印用喜迈妥，有一定的效果，我个人感觉是比较ok的
轻声说世界为我两敞开:
之前青春痘严重，去三甲医院看过，中医西医看过，都没用，感觉他们不会对症下药，什么样的痤疮都开同样的药，以为这辈子就这样了，还好镇上有个医生是个治疗痤疮的绝活哥，现在好完了，偶尔有个一两颗，也是几天就自己好了，现在不奢求皮肤多么多么好，只要不长痘痘就心满意足了

【回复】回复 @-圣龙骑士- :这个我不太清楚，我觉得我的是和细菌、螨虫有关吧，我的是视频上说的三级痤疮，算比较严重了，之前去的三甲医院，开的一些消炎药，还有什么阿达帕宁药膏消炎药膏什么的，都是市面上很常见的治理痤疮的药膏，许多专家、视频也都推的这种，治标不治本，好了一段时间，因为炎症消失了，但那些细菌和螨虫还在，中药也吃过，我妈找的偏方也试过，都没用。然后就是我们这镇上有个小诊所，治好了好多痤疮患者了，就想着去试试吧，医生刚见到我时，说按他说的做保证一个月好完不复发，然后给了我两种消菌杀毒的药膏，外加吃药调理，现在都好完了。还有和忌口有关，之前的医生让我不吃辣的、油炸的，我都做了，他们有个关键点没说，就是海鲜，小诊所医生说这个是最严重的，恰巧我巨喜欢吃海鲜，之前的那些医生都没说过，所以都不在意，现在海鲜也戒了，医生说要忌口两三年呢。其实也不能说中药没用，就术业有专攻吧，中药注重调理，折磨了我十几年的鼻炎就是吃中药吃好的，但中药是杀不了细菌的，所以对我的痤疮就没办法了。
【回复】就是骗人的医院可以这么说 就是想坑你钱 初中就长一直自卑到现在20岁还长 很大那种。去医院 就叫我验血吃药吃药。 啥都不跟你说戒口啥的。吃了一个月多没用 说要吃两个月 说百分之90几都能好 说看不到叫我去大医院？ 这什么医生我真不知道 看个病就是肤浅 态度一点都不好。整个人都麻了 这么多年[女仆醒_心痛]
【回复】回复 @呵呵哒ym :对啊，感觉有些小门诊的医生都比三甲医院的医生好
夜雨幻梦:
想听一下鸡皮肤怎么治[大哭]两个胳膊上全是，夏天都不敢穿短袖

【回复】多运动，亲测有效，但是起效比较慢。原来腿上，大臂上全是，现在胳膊上基本消失了，腿上已经没了。
【回复】如果有条件，可以坚持每天抹身体乳。我因为觉得每天抹身体乳太奢侈，所以买了尿素霜。这个必须得坚持哈，我觉得半年下来还挺不错的！
【回复】我之前看过一个，复制在备忘录里面 ☝🏼医美 fotona 4D 一次七千左右 无痛感 ☝🏼☝🏼 每天做操真的有用 3个动作 ①抬舌顶上颚 （悄无声息 非常简单） 咬住上下牙用力抬起舌头，让舌根也努力的顶到上颚（往上顶不能往前顶） 1次15秒一共三组 坚持几天会习惯 ②按压胸锁乳突肌（舒服实用） 护肤时借助油润感按压胸锁乳突肌 这块肌肉的位置：脸向侧面抬起头，从锁骨起始点有凸起肌肉 先用护肤品慢按再按住起始点慢慢抬头，保持拉伸感，一组2次一次15s，早晚各两组 ③双指四指淋巴按摩（见效最快） a用食指和中指弯曲拱起，用指关节手指朝内压住下颚，从下巴一直推到耳根 每天两组一组十次 b牙齿做地包天，四指卷曲涂上护肤油或油润面霜用指关节平面从上往下刮（要用平面不能用关节） 每组15下每次2组 按摩油可换颈霜
糜鹿的鹿:
我帮我朋友问一下，传统艺能会不会影响雄性激素分泌，导致长痘[doge][doge]

【回复】我觉得会，因为我割包皮那一段时间皮肤贼好[抠鼻]
【回复】回复 @哔哩大学应届毕业生 :可能是因为服用了雌性激素从而降低了雄性激素的水平？
【回复】我就是那个朋友，摊牌啦[脱单doge]
Beverly-2610:
害，痘痘我都涨了几年了，经常有人说我，在刚长的时候我就和我妈说要治，但我妈说青春痘会自己好，就错过了最佳时间，然后天天被说，甚至有人说，长青春痘活不过20岁，我长的恶心，孤立我。。。有段时间我真的很自卑。但升学之后我擦了药，就好很多，就重回美丽啦[星星眼]姑娘们，痘痘是一场长久一战，一定要坚持哦！

【回复】妈的 我就是我爸妈说年轻人张一点没事的 特么15长到24 去医院无数次没用 我现在特狠他们 草
【回复】一般还是去三甲医院看，我也是，给医生看没长很多了，痘印也在慢慢消失了，别自己瞎搞，什么水杨酸果酸，你不一定适合，万一一不小心就烂脸了，还是医生看最靠谱[OK]
【回复】我妈也是，说我过了青春期就好了，我就这么从12岁长到了22岁，自己想治但是没精力也没财力[大哭]
吃胡萝卜的胖头鱼:
去医院看看比较快，我以前觉得没有必要，现在挺后悔的，虽然我也不是很严重，算视频中的轻中度吧，但是我现在连洗面奶都不用，还省钱，油皮也没了，舒服，一个疗程外敷两个（脸＋脖子）内服三个，14天，700多，一不到两个疗程，脸上摸着都平了[笑哭]见效速度是真的惊人。主要是解决了油皮，就很爽。

【回复】回复 @__江鸟 :不知道，有一个药的作用是调节体液[喜极而泣]上面没有otc，应该是处方药，成分都是一些植物，中医就涉及到我的知识盲区了[羞羞]，那老中医本来想给我开中西结合的，可宿舍没条件，就没开中药了，那老中医是三甲主任，主要是主任和医师挂号费就差15，我不差这15，我差药费那700[哭泣]，开学回北方，一开始居然有点起皮了，居然感觉脸有点干，给我震惊了。
【回复】还能改变肤质的吗[笑哭]，我现在就是大油田，老是长一些小闭口，偶尔长一两颗大痘痘，无语死了
【回复】回复 @__江鸟 :可能那医生比较牛吧，反正皮肤科就他头发最少[笑哭][妙啊]
丶桜酱:
长痘痘去正规医院皮肤科看，吃药，打针治疗，4年痘痘肌，还是重度痘痘，(满脸都是没一块地方好的)看了皮肤科3个月完全好了，吃药+打针治疗，好了快两年脸只有几颗而已，所以去医院是正确的选择，我走过不少弯路，去什么祛痘中心，美容院那些…花了1w多都没用，去正规医院花了1千多就好了。(医院会给你吃维A的药有副作用半年不能怀孕的，不过坚持一下就好了，花半年不要小孩换来白白净净的脸不香么[OK])

【回复】异维A酸厉害是厉害，就是嘴皮受罪。我停药就容易又油起来，特烦，只能小剂量吃着
【回复】真的，长痘痘是真他妈烦
【回复】回复 @退堂鼓爆裂鼓手 :我记得一天吃两颗颗还是三颗来着，嘴皮是会掉，涂点润唇膏好一点，能治好痘痘还是可以接受滴[喜极而泣]
酱油味雪糕:
有谁鼻子上和我一样全是黑头的……[大哭]

【回复】回复 @卖零食的亖大爷 :学生党表示预算爆表[辣眼睛]
【回复】回复 @渔师言冲冲冲 :是滴 我本来长痘医生开的阿达帕林凝胶我全脸擦 然后痘痘没治好黑桃粉刺倒是治好了毛孔也变小了[囧] 当然如果你毛孔特别大我就不知道行不行了
【回复】回复 @六二八零 :阿达帕林凝胶哪里长痘涂哪里 难道不是会陷入死循环 痘痘又不是我涂哪里它长哪里 它都是想在哪儿长在哪儿长的 我肯定除了眼周嘴上 剩下的地方都得涂到啊！