我不敢以武术人自居，但有些人连资格都没有

一条熊掌宝:
我对up的话深有感触。 因为我小时候练过乒乓球，教练是山东省体工队的（这得多早，那时候还叫体工队呢，比分是21分）。去了体育馆就是一个正手攻球500下空挥，自己对着镜子做，然后反手500下动作空挥。然后持拍在台子前练并步 跨步 交叉步。然后对练。然后自己拿一个塑料盆的球练发球（对面有立网接，全打完就去网里再装一盆）。最后出去跑两千米。回家以后动作200下空挥。再后来学了发下旋球 削球 拉弧旋球要练的就更多。我是周末下午练，一般两三个小时然后还要被强迫跑步，当时太小啥也不懂不想跑步，累。 后来留学接触到一点剑道，练了练就悟了，卧槽练剑道这不就是练乒乓球嘛，都是动作空挥，对练，体能，最后才是战术。我以前有个黑人师姐，吗的她就是砍我比我砍她快我也没办法[笑哭]。我那个师范是个日裔老太太，才一米五五，快60了，她能从跪坐姿势直接跳起来，在跳起来的过程中拔刀打到我头上，我当时都懵了。我试了，跳不动。我觉就是我腿部力量不够大，然后从来没练过，身体和腿也不适应这种动作运行。 我悟了之后就不和人吵了，我会问他有跟专业教练学过任何一种体育运动吗？一般没有的我就知道他纯外行，我在SD的时候和练足球，拳击，巴柔，网球的聊过，真的和练乒乓流程大同小异，而且大量时间花在针对该项运动需求的身体基础能力上。

【回复】回复 @灰花烬雨 :战术得对打
【回复】你这还没练到稽古[吃瓜]任何流派都有空挥的练习，但空挥的练习代替不了实战的校验。还停留在挥得快，那你的水平也就那样了[吃瓜]一个有效的SEME不是空挥能练出来的
【回复】老太太那是高级筋膜身体操作了，当然比一般用肌肉快的多[呲牙]
Cannonball沙:
八极拳吴连枝看了雷雷的视频就说：我为中国武术感到悲哀，不能打的要冒充能打，打不过还要说自己没发功，这样下去中国人的尚武精神都没了。

only苏乐:
基本功的训练是塑造精神层面东西必须经历的，或者说没有基本功的精神方面的理解或者境界E都市扯淡

一城寒雪:
三百个俯卧撑也太吓人了，也太厉害了

【回复】以前的武狀元更誇張那個弓真的是超人拉的動
【回复】回复 @後現代浪潮代言人 :我没上手过弓，但俯卧撑我是做过的，已经超出我认知太多了，果然厉害的人手上的功夫也不是白来的
画画的William:
《寻找真功夫》，雷雷的成名作，赵翼龙亲自封的雷雷是全国十大高手之一，另外九大至今没编出来

h7wcW:
不自称能打 的确是中式武德 但问题是，不能真用 的确是更合理的呀，比如我刚从你 吴拳的链接下转到这里来，那个发力动作如果要实现为效性 只可能建立在冷兵器持械条件下，这才有 强调“不能妄动”的必要性嘛，那这可不是小事儿啊，任何一个和平时代里这都不是开玩笑的事儿 我觉得吧，当然我并不专业只是讲我自己看到的时候想到了什么 吴拳的发力联系 日常真的可以好几百，因为并不那么消耗肌肉力量，那这与“开硬弓”三百俯卧撑之后一发中地 不是一回事儿啊

【回复】吴拳，基础是晚清京津一带的手搏摔跤，手法上融入了短打拳思路，器械在此不谈，说起来就话长了
【回复】回复 @h7wcW :我明白你的提问了。不妄动，跟摔跤拧转的矛盾，是这个意思吧？不冲突，摔跤擒拿是要动，但是反摔和反擒拿就得后发先至不妄动，这就是借力打力的基本逻辑
【回复】回复 @运动康复太极拳 : 首先啊，您是我老师，各方面都是这样，从武术到读书都是 我这人读书不多，我讲的是我看的时候想到了什么，“不妄动”那期视频里，那两个方向的旋拧劲儿我也看不出来如何在摔跤中发挥作用，但要是持剑，那这个就是对无甲目标的有效杀伤了 持械与角力真的完全不同，持械只需要利用体重，以身体在空间中位移 引发重力势能变化并将之传导到武器上 这 就已经是足够大的力量了，两件事儿的逻辑完全是相反的