脸跨的姐妹们，锻炼苹果肌真的太重要了！

Rabbit_Judge:
打卡第一天，有点效果，苹果肌发力感很强，很酸很酸

【回复】做了两遍是真的肉眼可见的变化，不知道会不会只是暂时性的？明天早上再看看
【回复】回复 @Rabbit_Judge :这个短期是指锻炼完的那一小会儿吗？[思考]
【回复】回复 @当不了一点唯粉 : 就是必须坚持，一旦不做就会反弹。属于是短期的提拉，并不长久，除非每天都做，每时每刻想起来就做。要不然过一会看就又是没提拉的样子了。比较短暂，但是短期确实有效
77岁巅峰赌神:
既有苹果肌又颧骨太高太阳穴凹陷怎么办[大哭]