屈髋练习简单又方便

你想问问神奇的海螺嘛:
我又一个疑惑，就是站立前屈的时候膝盖弯需要打直么？[笑哭]

【回复】还是得看自己身体情况，我一般习惯伸直（不要超伸），但有时候腿后侧太紧，就先微屈膝前屈。
【回复】回复 @PurpleRain的生活哲学 :我微屈的话可以做到还很轻松，但是膝盖打直瞬间变铁板星人[笑哭]