鸡胸肉绝绝子吃法，做法简单解馋热量低！

魚oO:
鸡胸肉本来是因为低脂才说热量低，但这个做法这盆油搞下去…

【回复】您自己做可以少油或者干脆不用油对不对，我173，满打满算刚41公斤，你在不让我多摄入点油我就没力气拍视频了[笑哭]，您要不喜欢看可以直接划走
【回复】回复 @hw涵涵 :您要是出生没带脑子赖父母，但是要是有脑子还干没脑子的事儿，那您可就应该好好找找脑子了。
体重180深蹲28的撸sir:
除了调料味儿 没有任何味儿 别问我怎么知道的[doge]

子龙今天吃点啥呐:
说说你们的鸡胸肉神仙吃法吧！[呲牙][呲牙][呲牙]

【回复】回复 @爱吃泡芙的切凯斯 :[打call]
【回复】腌制，空气炸锅180度12分钟