女生俯卧撑23个～

奶哥不吃松饼:
Fiamma啊 相比于你的上肢力量，大家伙觉得你那充满力量美的臀部曲线更加引人注目[哈欠][哈欠][哈欠]

灵x境:
这样做有些伤手臂关节，一般体态的俯卧撑应该手臂关节向后或后45°，而非向外侧。另外应向下更贴近地面锻炼效果应该更好。

TTRocky:
妹子～ 需要在摁低一点 建议参考一下官方视频里小乔的做法哦～

【回复】我和你讲，不下去了的原因是下去就起不来了
Regan丶W:
手肘容易受伤，需要45度角，身体要下去，做不动可以先从跪姿俯卧撑做起

前瞻的宿命:
建议up主做俯卧撑压下去，动作做到位，才有效果。[doge]