【中字】UFC选手的全身力量和耐力训练

天命所归0:
[喜极而泣]太棒了，可惜我现在职业抡大锤，先收藏再抽空学习吧

-闲适-:
没有一个肌肉是死肌肉的全是不用力看不出来的那种