全身都在用力，内劲贯穿全身做到处处用力，这打出来的八部金刚功又柔又有劲，打通全身经络#
李三木没有睫毛:
多看看道爷视频吧 别误导人 手部动作错了
钛合金光头:
晚上最好练长寿功，黄帝内经建议看一下，加油[打call]
健身 健康 养生 内劲 八部金刚 是老师，也是UP主！ 1分钟学个知识点
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