别再说自己扣篮容易扣飞了，看看扣篮的最低标准是什么！

小马要跑快:
持球扣篮损耗高度啊，摸高至少到330吧，扣进的概率大[doge]。多练练抛球扣吧，需要耐心，还顺便练了弹跳[辣眼睛]

【回复】个人觉得打篮球的话 持球扣最好
【回复】回复 @AirChina许文皓 :实战扣篮帅
【回复】回复 @820Emc2 :他抛球为了花式，又不是没有持球扣过，硬杠😓
空管第一渣男:
up主好像真的在尝试教会我们扣篮[再见][再见]

石羸羸:
手指都碰不到框，说的就是我[傲娇][傲娇][傲娇]

【回复】@石羸羸 手指都碰不到框，说的就是我[傲娇][傲娇][傲娇]
心态要好Cccc:
教练我想学隔扣，想字母哥奥尼尔那样的。可以吗

【回复】首先你要有个20多cm的跟腱 和跟个盘子一样大的膝盖[doge]
【回复】回复 @伊滕铖 :20多好像不够吧，字母哥34的跟腱
huieeeehui:
皓哥 什么时候能发一期完整的起跳动作教学和弹跳高度练习方法吗[星星眼]

晚萱_Official:
183，整只手能紧握篮筐，我现在该可以开始考虑练了吗

鲸鱼16S158785:
我看这么认真干什么 跟我有半毛钱关系

惜梦乘舟揽星河:
我每次扣篮都是球的下方被框顶出来[笑哭]身高186，原地双脚能有大半个手掌过框就是扣不进去[笑哭]

【回复】我之前一直以为高度不够，结果是手上没活啊[笑哭]
X1aoYAoGuoMA逍遥过马:
超框20cm就够了，我们班同学摸高极限就是超框20cm，然后今天单脚来了个特别干脆的扣篮

xxqqxx523:
那需要的力量基础是多少，指深蹲的相对重量（1rm）