舞蹈前全套热身动作教程

一只小马:
这套动作真的和舞室老师教的一毛一样！我超喜欢那个腿部拉伸！拉伸完特别舒服😌

【回复】一开始的时候可以慢慢来 不用太勉强
梦枕_:
只有我一个人做最后的动作的时候感觉巨难么，，，，拉腿的最后一个，，，一边够不着，一边刚够着就抽筋了，，[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】又做了一遍，做到了，，，啊啊啊啊，差点给自己送走
林悦且跃:
那个拍手换动作太真实了，感觉自己已经在上课了