【从零开始学爵士舞】你们要的长跟练来啦！对零基础超友好！适合自己练舞的时候快速过一遍基本功！

是柯柯基呀_:
本人大一，暑假去跟老师学的时候向下低头和转圈我做得跟颈椎康复一样，那些比我大的阿姨们都做的很流畅，就我做得跟僵尸要断头一样[微笑][妙啊]

【回复】回复 @狗狗祟祟暴富 :你好烦，人家都那么惨了，你怎么笑得跟我一样大声[doge]
【回复】我今天的快乐是你给我的
【回复】哈哈 我今天看到视频直接当颈椎康复学了一遍，别说脖子肌肉舒服多了。
-零分少女-:
学不学爵士舞不重要，工作间隙来一套这个肩颈还挺舒服[OK]

菊花老味道:
跟着学，我的颈椎病居然得到了极大的改善~~~名医啊~~

【回复】[嗑瓜子][嗑瓜子]真的吗
【回复】2024年社畜现身说法，已经准备拿这个当早操来练了[妙啊]
无树果:
跟着练了一半，才发现是爵士舞，我还以为是脖子健身操。

itzy-黄yeji:
请问一下我想自学爵士舞可以吗。我太丑太胖了腿也粗不敢去报名。[大哭][大哭][大哭]

【回复】不用担心我，我们舞室200多斤的妹妹也在学，而且比我们还跳的好[笑哭]大胆去就行
【回复】怎么说呢？跳舞这个就是要胆子大不害羞，才能跳好，我觉得如果零基础真的得去有人指导一下，才知道怎么能练好。我大学舞蹈社一师姐就胖胖的，但是跳起舞来特别自信特别好看！！我超喜欢那个师姐来着
【回复】回复 @慕言把你头锤爆 :原来是小妹妹哈哈哈，腿毛纯刮确实有张长的毛病，以后买点脱毛膏，工作以后可以买个激光脱毛仪，方法多着呢，不用在意这种小事，我们以前上学的时候女生们还在比谁的汗毛长哈哈哈，结果我们高中（重点高中）女生汗毛都普遍挺长的，我们还说这证明我们聪明哈哈哈[doge][doge][doge]
流年榴莲牛奶哇:
超全，和我从工作室学的一样！后悔没早点发现宝藏up主

kate_ey:
和我在线下学的教的一样，录的也很清楚，可以跟着练习[支持]

半步汪:
纯路人，谢谢UP，练完感觉我的脖子轻松许多了[妙啊]

Una0812:
求问 转头的时候会觉得头晕 要怎么办[大哭]

【回复】不是给你说了好多遍嘛，口袋里随时放速效救心丸，医保卡不离身。[微笑] 开玩笑的 试试跳舞前做好各个关节拉伸，和准备活动。先预热一下关节
【回复】这好像是很多宝宝都有遇到的问题，我改天出一期视频专门讲一下
【回复】有可能是颈椎不好，检查一下有没有富贵包