[黄嘉蓝单板教学] 换刃重心教学！新手教学 + 进阶重心提高

teidesu:
我之前以为我改正了重心后移的问题，知道我去了37°坡，才发现恐惧从未消失。。。。

【回复】重心然后硬扭硬踢后腿板换刃下去哈哈
【回复】在初级道改完了去中级道，才发现恐惧并未消失
可布可布:
其实有时候知道原因，就是心里障碍，不敢让自己的身体倾斜的跟坡一样。

【回复】我终于明白了！为什么我抓着我膝盖上小乌龟的头我就不会摔！哈哈哈哈哈哈哈就很有安全感！也没有啥不敢的！大家可以试试抓膝盖上小乌龟的头，重心自然而然的就往前了！笑死！小乌龟新手福音！！
【回复】信心和技术是挂钩的。之前玩双板在蓝黑道上摔了三次，板和杖都摔飞过，后来痛定思痛决定去蓝道把平行练一练，把重心转换和冰球刹滑明白了，回去滑黑道都和喝水一样。会怕是很正常的，但是当你知道自己有了和难度匹配的技术之后，一切就变得水道渠成了[OK]
【回复】回复 @一只破产仔 :小乌龟[doge]你以为我是你护具，其实我是你教练[doge]
呱得喵喵叫:
我换刃那一下感觉速度好快，怕刹不住，坡一陡我就怕了[笑哭]，然后这两天就因为往后缩摔了两次。明天在初级道试试感觉再上去练，就怕看到坡又不敢下只能推下去了[笑哭]，明明在初级道练得好好的，一上去就开始怕了，害………

【回复】换刃时速度快是好事[doge]说明大概率你板头指向和你移动方向一致，换刃不容易卡刃[doge]那些换刃时速度慢成推坡的，要么换不过来，要么必卡刃
【回复】回复 @雨航_owl :只要不怕摔，换刃重心压一下前脚，其实根本不会摔，只要克服自己对速度的恐惧就好。如果怕坡度的话可以先落叶飘一两遍推下去，之后熟悉了就觉得不陡了，就可以莽了[doge]
【回复】哥们儿 你后来怎么改进克服的呀
挖一大勺西瓜:
这时候一般都先三连等到要去滑雪再看

【回复】有一说一，初学划一次一身伤。。。
【回复】管他滑不滑，看就完了，毕竟我连板子都没有[doge]
是猫都叫咪咪:
眼学会了，但我的身体不听我使唤[笑哭]

【回复】而且速度快到根本无暇控制身体
zmx117:
太害怕了，看视频手心脚心就开始出汗[捂脸]

请叫我郑太太_:
我我我.....会换刃了，但是还是坡上不是很敢放直板，后刃换前刃比较顺利，但是前刃换后刃不太行，总是失败.....就直板放的时候重心还是不对.....呜呜呜，这个咋克服额，就靠刷道然后不断练是么

【回复】板头还是倾斜的时候就要开始换刃的起步动作了，直板是切换过程中很短的一瞬间，其实没有直着往下冲的，你直着往下冲是因为重心靠后了，用Up教的贴纸那招去把重心下沉着转过来，就会很稳。
【回复】回复 @NOIR-MADLAX :如果你觉得转过来特别困难，那就是转之前身体就已经后倾了，试着至少把重心保持在中间（向前倒），不然你会觉得僵住动不了没法转
【回复】回复 @NOIR-MADLAX :身体没习惯的时候会本能地往后缩，所以才要要贴纸动作强行去调整，可以先在缓坡练习找一下感觉
Nikkismq:
为什么我在中级道上换后刃就容易推出去好远才能放直板呀

【回复】换完刃重心分给后脚了？我换刃之后想减速会用后脚踩重心来挫雪
宋小韭菜:
兄弟们戴上小乌龟多去中级道尝试，最主要的就是克服心里恐惧，一定要练胆，只要不怕摔，学单板很容易的。我刚学的时候只敢在中级道最开始的陡坡那推坡下去，结果有一次壮了胆儿平行下去之后，就放飞自我随便平行+急刹下45度的斜坡了

bili_35302314:
新雪季回来复习一下[doge][doge][doge][doge]

cloveclean:
我哭得我又可以了，拉我起来我还能滑

柚子xxl:
但是你看UP主的板头和胯的方向就是相反的…我也喜欢往要去的方向够，但是胯就去了相反的方向，被我教练骂死

怎么练枪啊:
我想问下为什么我换刃的时候有时候会搓雪啊，我有几个学友都说我重心不对，但是我感觉我重心在哪里都会搓雪啊[笑哭]

【回复】换刃的时候用身体拧板子就会搓雪，重心放在前脚，用身体在板子两侧的重心变化来控制板子，感受身体跟着板子走就不会搓雪了
【回复】我也是这样…跟你一样的问题
【回复】想要刻起来，想象重心支点沿着刃在前脚前面。如果你感觉重心在板垂直方向，那你施加给板的力就会垂直于刃，使刃搓着走。
ssshadyera:
之前有个教程改重心的方法是换刃的时候轻轻的pop跳感受重心的位置 感觉好实用！

【回复】请问我一跳就感觉两个脚把板子向坡下推出去了，是不是我太用力了？
【回复】能详细说下或者分享一下视频吗
【回复】回复 @秋风取道 :就是滑行的时候轻轻的pop跳一下 感受重心的位置