换刃总是摔跤？一分钟给你说的明明白白

00我的傻子那:
摔倒时总是下意识手伏地，摔得第二天小胳膊用不上劲，应该怎么避免啊。有好的防护工具么

【回复】看我最近更新的，安全摔倒
八十万kongjun总教头:
淦，终于看到，拧板换刃这个词了，[笑哭]

只爱乱菊:
最后 背景那个练平花的小姐姐漂亮[doge]