我只能说这场比赛完全没给2023画好句号

反派陈小奇:
什么，你怎么知道我深圳100完赛了[妙啊][妙啊][妙啊]

东一夜风:
12.31和朋友一块跑济南的收官之战，人生首野，两个菜鸟本来冲着快乐完赛去的，结果山里都是冰，在野路上山崖边有一种随时丧命的感觉，在挣扎了六个多小时后后我们光荣退赛了。2023收官并不完美，但是沿途的风景和胆战心惊也是人生的一部分呀

【回复】回复 @禾马跑不动 :24年参加有雪和冰的话一定要带冰爪，我感觉是最关键的一个装备，我的冰爪借给没穿越野鞋的朋友，我在结冰山路走太煎熬了。当然大神们雪和冰的山路直接跑过去或者滑过去，太强了
【回复】早鸟价328，稍微便宜一点
【回复】回复 @东一夜风 :报名费要368元，不便宜啊
三个蛋蛋蛋:
老师，您每次都能整出点新活啊[笑哭] 不过您这次的做法是对的，崴脚了千万别强撑，不然伴随而来的可能是几个月的伤病.. 另外，看您的视频真的能学到很多，等于提前学习如何打好退赛心里预防针了[doge]

【回复】比起报废式拼命，我更喜欢以后的狂奔！
【回复】纸巾老师真的就是普通大众跑者的感受[笑哭]，只能说太真实了，跟我一模一样
【回复】我也是，习惯性崴脚，3个月才好
六六刘斩仙:
谁能想到我看了这么多年大事件，看了这么多年暴走看啥片的纸巾老师，现在变成个跑步博主了[笑哭]

【回复】感慨，以前的大事件真的是我的精神支柱
你管我叫什麼:
我建议下回咱换一种不那么好模仿的动物 好不好纸巾老师[脱单doge]

【回复】回复 @箱子里的猫大王 :比如河狸🦫
饮流斋主人:
虽然纸巾老师没能完赛，但是能冷静退赛就很让人钦佩。

艺术与设计史:
武汉马拉松要开始报名了 纸巾老师 快来！

陈博衍_:
纸巾老师，经常崴脚要小心习惯性崴脚；第一次崴脚的康复其实要很小心！ 祝纸巾老师越跑越好！

【回复】纸巾老师之前说过，他这个就是习惯性崴脚[笑哭]
发骚鱼泡:
看到我了，那个穿红色鞋子倔强的自己[打call]

【回复】真佩服你们这帮强者，我走40公里就不行了
【回复】回复 @苯乙烯内 :我在现场啊
没有机场的苏州人:
纸巾老师真的得做做力量练习了，可能平时路跑不求成绩还显不出来，但如果是越野力量不够真的容易出各种状况，崴脚可能就是脚踝力量不够

【回复】顺带一提，纸巾老师现在在跑圈人脉可以啊，顶尖大佬他都认识，非顶尖的大佬都认识他[doge]
【回复】回复 @没有机场的苏州人 :流量就是实力，而非跑力。[doge]
四四三三:
嗯，按说强装得带弹性绷带，崇礼168是强装，崴脚后第一时间打加压绷带，弄好后只要不是太严重肌肉撕裂能撑好久，看国外比赛有的运动员崴脚打绷带能撑个几十公里。不过你这习惯性崴脚缺少山地训练。

【回复】带了，完全没想起来可以用[笑哭]
【回复】回复 @纸巾老撕Napkin :回北京，带你来搞北京越野圣地[doge]
爱吃肉的大菜包:
纸巾老师欢迎下次来参加杭州西溪源国际越野赛，这边风景优美，37公里赛程也就仅有3000多的爬升，非常期待您的到来！！！

王大可同学最棒:
今天爬了个山，16千米，累计爬升1.6千米，看纸巾老撕真的非常感动呜呜呜呜呜，我的腿快痛死了[年报_贴贴]

wind宇:
纸巾老师，加油，好好恢复，退赛也是比赛的一部分[星星眼][老鼠][老鼠][老鼠]2024莫干山再见！

IMo霸天喵:
纸巾明明锻炼了，却看起来显老了[喜极而泣]。

taiyang20zz:
去年八月份从杭州骑车回重庆 到宜昌开始爬山，第一个坡就用力过猛导致脚胫拉伤了，坚持着爬完第一个坡，下坡开始爽，平路正常骑，还以为就是小问题不碍事，结果开始爬第二个坡的时候脚剧痛，不得已下车开始推，搜了一下下一站最近的宾馆还有70km，在路上推一截，歇一截，想着是不是这次旅程就这么结束了，路上不断有人跟我打招呼，骑摩的的，骑自行车的，哎当时是真的绝望。 在路边休息了最后一次，换上锁鞋想着再试试不行就货拉拉吧，骑上去居然感觉好像好了点，于是继续爬继续爬，又连续爬了接近三个小时，终于有了下坡的痕迹心里面顿时高兴的一，但是可能是太累了加上下坡有点放松，被高德地图带进了一条乡道，下了很久的坡才反应过来，但是此时前面看到又是上坡，相当于我被困在一条山沟沟里面了，路非常烂而且前后都是上坡进退两难。 再次陷入绝望，思考了很久最终叫了个货拉拉，所幸虽然是在一个村里面但是离国道偏离应该不远，等了大概一个多小时上车拉回下一站宾馆了，第二天睡醒起来脚踝剧痛基本上走路都成问题了，我知道，这就是我这趟旅程的终点了。 看了纸巾老师深感理解，完成一项挑战并成功真的是一件很快乐的事，想要完成一件挑战但没有成功当时的沮丧真的很沮丧，但是这种遗憾的经历就当做下次出发的动力吧，加油！相信下次拉萨之行我一定可以。