【安娜growingannans】30分钟 全身燃脂HIIT - 力量训练 - 配合哑铃
为什么非得取名啊:
全程344卡，最高心率173平均心率150，我用的是两个2.5kg的哑铃，个别又蹲又跳又举铁的动作有划水，实在做不来，很出汗但不算很累，很喜欢！！！
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