【安娜growingannanas】10分钟拉伸练习

腻腻歪歪小布丁:
哈哈哈哈不愧是深蹲女王 拉伸都要带着深蹲[doge]

【回复】原来15轻松到顶，现在需要完全压下去[doge]
斬首之邀---:
救命，我愿称之为力量拉伸！刚跟完一个臀腿的想着来个能划水的放松一下，结果我现在快要炸开了[灵魂出窍][灵魂出窍]

【回复】一个礼拜做一两次左右，已经开始习惯了，做完很舒服！！不过我只敢练完上臂的才来做这个，笑死
小鱼_小鱼鱼鱼:
这套拉伸很容易受伤，新手谨慎练，累了就收回动作休息。有点像流瑜伽🧘

机智的吸血鬼大王:
想问一下安娜有什么强度低能坚持全程的运动吗

天选栀子:
安娜，一个拉伸都要蹲和俯卧撑的特种兵[跪了]

要走上人生巅峰的葱:
要命，我竟然有一天拉伸心率会到144[大哭]

小松鼠加油吖:
今天是全套安娜，30分钟HIIT+20分钟腹肌，再来拉伸。安娜不愧号称为蹲姐，连拉伸都有深蹲[喜极而泣]