羽毛球基础精要（全集）高清晰度
x贤屿x:
昨天和语文老师打羽毛球，我只会打高远球（动作还不标准），他就一直给我发好打的球，呜呜呜呜，真好。今天和我们班一男生打也是这样，我都不好意思一直向他说谢谢，我那么菜，真是麻烦他了[笑哭]
【回复】我也是。而且我还经常接不到，真的感觉很不好意思，担心自己让别人没有体验感。希望我的羽毛球技术可以有所提高，加油！
【回复】我跟我们主任打球被虐惨了，他还一直数，14:2了喔15:2了喔[热]
云野间的尘埃:
p3羽毛球基础精要
35秒，正手高远球
4分40，反手高远球
7分33，头顶高远球
9分48，平高球
12分02，头顶平高球
13分18，正手吊球
16分46，头顶吊球
18分52，反手吊斜线演示
19分25，反手吊直线演示
19分59，反手吊球
24分06，正手杀球
26分38，正手杀直线
27分19，正手杀斜线
28分，头顶杀球
29分20，头顶杀直线
30分03，头顶杀斜线
感谢up分享
【回复】粘贴个能点击的哈[doge]
p3羽毛球基础精要
0:35，正手高远球
4:40，反手高远球
7:33，头顶高远球
9:48，平高球
12:02，头顶平高球
13:18，正手吊球
16:46，头顶吊球
18:52，反手吊斜线演示
19:25，反手吊直线演示
19:59，反手吊球
24:06，正手杀球
26:38，正手杀直线
27:19，正手杀斜线
28:00，头顶杀球
29:20，头顶杀直线
30:03，头顶杀斜线
感谢up:享
【回复】回复 @Dr棱镜 :你能反手杀出来的话就不用再看这个了
【回复】回复 @WayneShaw :不能[藏狐]
懒鬼也是鬼:
小时候感觉羽毛球是个很简单的运动，长大后才发现羽毛球那么复杂[捂脸]
【回复】回复 @--結城明日奈-- :打了几个月在学校跟同学打基本都能赢，然后去小区里面运动场打，被几个大叔大姨暴打，那个大叔在他圈里还是属于比较菜的，跟他朋友打不来才来和我打，放着水都是吊打我[妙啊]
【回复】回复 @-我不是鬼鬼 :对，感受太深了（被国二暴打后的我）
德普王:
## P1 握拍
1. 正手握拍 00:17
2. 反手握拍 01:16
3. 锤式握拍 01:47
4. 钳式握拍 02:24
## P2 挥拍
1. 内旋挥拍（正手挥拍）00:11
2. 外旋挥拍（反手挥拍）01:07
3. 摆臂挥拍 02:22
## P3 羽毛球基础精要
请看「云野间的尘埃」的评论 ## P7 基本步法技巧
## P7 基本步法技巧
1. 并步 00:36
2. 交叉步 01:22
3. 垫步 01:57
4. 蹬跨步 02:40
5. 正手上网步法 03:49
6. 反手上网步法 07:25
7. 正手接杀步法 09:45
8. 反手接杀步法 11:54
9. 正手后退步法 14:39
10. 反手后退步法 18:34
11. 头顶双打步法 21:16
## P8 连贯步法技巧
1. 反手位后场至前场直线 00:26
2. 反手位后场至前场直线 01:46
3. 正手位后场至前场直线 03:13
4. 正手位后场至前场斜线 04:56
5. 正手位前场至后场直线 07:06
6. 正手位前场至后场斜线 08:43
7. 反手位前场至后场直线 10:10
8. 反手位前场至后场斜线 11:34
## P9 发球战术
1. 发球站位与站姿 00:18
2. 正手发高远球 01:58
3. 正手发平快球 04:13
4. 正手发网前球 07:08
5. 反手发平快球 10:09
6. 反手发网前球 13:40
7. 发球抢攻 15:28
## P10 接发球战术
1. 接高远球 00:22
2. 接平快球 02:23
3. 接网前球 04:22
## P11 单打战术
1. 控制后场 高球压低 00:16
2. 打四角球 高短结合 02:07
3. 下压为主 控制网前 04:42
## P12 双打战术
1. 双打发接发站位 00:19
## P13 双打站位
1. 防守站位 00:14
2. 进攻站位 04:40
3. 防守补位 07:29
## P14 双打战术类型
1. 攻人战术 00:20
2. 攻中路战术 02:28
3. 攻后场战术 04:38
4. 前封后攻战术 06:25
## P15 跳起技术
1. 双脚起跳杀球 00:17
2. 半转体起跳 03:26
【回复】把这个评论置顶吧[妙啊]
【回复】回复 @bili_74363715381 :[呲牙]
上头的白芷:
小时候刚打球 就是买了他的书和cd 虽然他有些瑕疵 不过就是我的启蒙老师 这么多年都有他的影子了 连身材也。。。
【回复】回复 @zz木木木 :现在结了婚发福了[doge]
【回复】回复 @zz木木木 :抖音惠教授[doge]
ZzWzZ-:
小学打球的教练，带我们出去打过比赛～一转眼十年过去了
【回复】惠教练真的培养出了陈雨菲、何冰娇吗
包菜头符华:
这视频应该是挺老以前录的了11年发球高度改了，由不能过腰改为不能过1.15米了
【回复】回复 @大师兄哔哩哔哩 :抛起来发的就问你怕不怕
【回复】是的，不过不影响学习，球场打野球的球友都拎到胸口[微笑]
【回复】回复 @小猪侦探 :不好意思，我们这里直接发球杀的，我已经被杀成憨批了
挥别失却的生活:
p7基本步法技巧
0.39 并步
1.29 交叉步
2.01垫步
2.43蹬跨步
3.55正手上网步法
7.31反手上网步法
9.49正手接杀步法
11.59反手接杀步法
14.43正手后退步法
18.35反手后退步法
21.20头顶双打步法
雨夜星海:
唉，我不仅要学乒乓球，还要学羽毛球，野心就是这么大[doge]
【回复】回复 @最遥远的加护 :再来个排球气排球，有网的都不要放过[doge]
【回复】我觉得可以再加个网球[脱单doge]
【回复】羽乒没法双修唉，击球点老是调整不过来，现在改只打羽毛球了
是无盐呀:
我发布了一篇笔记，快来看看吧
总览： 正反手握拍： 一 00:18 正手握拍 01:15 反手握拍 01:50 锤石握拍 02:30 钳式握拍 【二】挥拍技巧 00:1...
https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=13636843&pagefrom=comment
体育艺术家施匠:
羽毛球首先得有耐力和姿势，两个好了，就才能正式进入羽毛球圈，你才能玩到真正的羽毛球，而不是乱拍
【回复】得先有稳定的群友，才能一直打下去
【回复】回复 @罴罴熊 :我球友是我五年级的表弟，我两技术垃的一批，接球全靠运气，但又菜又爱玩，每天都打，可惜技术不见长
【回复】回复 @大师兄哔哩哔哩 : 我有稳定的球友，但是技术一直不见涨-----------球友是我老婆[呆]
海洋单独:
我草 比我的教练教得好 我教练太水了
【回复】回复 @杀球如麻 :惠程俊
自由の多米诺:
都是干货，多看几遍，哈哈哈哈，基础不牢，地动山摇挥别失却的生活:
p8连贯步法技巧
0:36反手位后场至前场直线
1:51反手位后场至前场斜线
3:20正手位后场至前场直线
4:59正手位后场至前场斜线
6:59正手位前场至后场直线
8:45正手位前场至后场斜线
10:13反手位前场至后场直线
11:36反手位前场至后场斜线
陈恕忈:
粘贴个能点击的哈[doge]
p3羽毛球基础精要
0:35，正手高远球
4:40，反手高远球
7:33，头顶高远球
9:48，平高球
12:02，头顶平高球
13:18，正手吊球
16:46，头顶吊球
18:52，反手吊斜线演示
19:25，反手吊直线演示
19:59，反手吊球
24:06，正手杀球
26:38，正手杀直线
27:19，正手杀斜线
28:00，头顶杀球
29:20，头顶杀直线
30:03，头顶杀斜线
感谢up:享
