【慢慢】怀孕9个月后，孕妈可以开始进行盆骨运动，让顺产更顺利！减少生孩子的痛苦~

产后辣妈小饼饼:
哈哈哈，我怀孕7多月了，也在跟着如初上面做运动锻炼盆底肌[星星眼]

素锦流年mgd:
我知道这个，我用如初康复app做盆底肌锻炼，上面有孕期难度，挺好的

July生菜猫:
下星期开始练习，祝顺产顺利[热词系列_知识增加]

肉丝cc酱:
哈哈，up主辛苦了。下周开始三个月那视频先，过三个月再来这30周的[呲牙]

善良的尤尼可:
这个也太简单了，我觉得不如美丽芭蕾好