3个孕期好习惯|轻松顺产！无侧切无撕裂

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真的有用，孕中期经常跟着手机G动做凯格尔运动，每天早中晚三次坚持跟着上面的音频锻炼，顺产7.2斤女宝，无侧切，无撕裂，非常感谢当初孕期的坚持

【回复】到哪都能看到你们的广告……你们真的胜过孩子吗……
【回复】回复 @Q弹猫爪垫 :你过了三个月再练
【回复】回复 @卜拉比吱吱呜呜 :到处能看到有人推荐下载g动，全是要收费的
Sofia婆婆:
作为一个本科见习了顺产侧切还上手拆过侧切缝线的医学生，6年了，我对生孩子还是有深深的恐惧[大哭]

【回复】回复 @夏草草 :我觉得特别可怕，相比之下，我都不担心阵痛，因为反正疼一天就过去了，也可以打麻药什么的，但是侧切我真的不可以、达咩。我可以接受胃镜、肠镜、腹腔镜甚至开腹手术，但是侧切不可以、达咩。
【回复】回复 @Sofia婆婆 :是啊 痛可以忍，但是侧切不太能接受，不能接受那里被剪开……生孩子风险太大了o(╥﹏╥)o
【回复】回复 @白白胖胖满满正能量 :回复 @白白胖胖满满正能量 :我自己可能还是会顺，因为剖其实也很可怕。这就要说到我管的另一个不明原因肝衰的产妇，因为凝血功能差等等原因产后40天伤口还缝不上，然后我天天看着产科给她10cm深的伤口换药。。。
玉西麻麻:
孕期一定要适量运动，合理饮食，更好的控制体重。还可以跟G动做凯格尔运动，增加分娩动力，有助于顺产！！

绣衣夜行:
。。。我就觉得不管男女不管要不要生孩子，这种保健知识多学一点总是好的，有些人表现得太猎奇了

【回复】是这样的！[笑哭][笑哭][笑哭]特别是看到孕妈群各种奇葩言论之后，更觉得这类知识很有必要
Rumi-雪糕:
这些动作要看个人情况的，不能盲目跟练，万一还没到37周就引发早产就得不偿失了

卡西青霉素:
为什么要把洗手衣跟帽子带回家？不理解

【回复】啊这，这衣服淘宝上也有卖啊，说不定这一套是自己买的呢
【回复】回复 @毛与大梦 :洗手衣上面都有医院名称和科室
李太太爱吃西瓜:
说实话和我老公xx到生 不知道对顺有没有用[藏狐] 还有就是大夫告诉我的办法 一提抽纸当板凳 如果怕不稳 就靠墙 天天坐一会 我孩子7.5 无侧切无撕裂 看见的集美可以试试

【回复】回复 @rabbitttyo :宫颈口本来也就是一堆软肉，哪里需要软化啊
【回复】xx是什么？？是那个运动吗？？
瞳xt:
我一个连对象都没有的人，我不知道自己为什么想要把它收藏起来[呆]

思思是CC:
那学舞蹈的顺产是不是容易些？[喜极而泣]

【回复】并没有我两个跳舞的朋友都不是顺产[无语]
【回复】学舞蹈的普遍体重八、九十斤，太瘦了吧
金鱼熙熙:
视频里的动作 切勿盲目跟风 有几个动作 特别容易导致流产 看看就行了 孕妈需要怎么做 还是要听医生的 祝大家好孕连连[爱心]

姐我不丿:
我感觉我不需要做这些运动，每天不是在买菜就是在买菜的路上，不是在做饭就是在做饭的路上，不是洗衣服就是在洗衣服的路上 做饭扫地，样样都能做。这些也可能是说给那些在孕期期间被当宠成公主的人吧。要是像我这样运动量这么大。还要做这个运动，我就不用怀孕了。

【回复】回复 @忆之书 :产后腰痛很多都是坐姿不正！最最关键是，月子里不要抱娃！
【回复】你说的这些家务动作都锻炼不上该锻炼的地方
【回复】你说的那些日常家务和这个运动完全不一样吧？再说做个家务咋啦？不愿意做应该跟老公去抱怨。我觉得孕期有活干挺好，我天天上班，一周还要两天上夜班呢，我觉得超级充实
吃荔枝的兔子:
孕后期耻骨疼到走路都一瘸一拐的 还做运动简直要了老命[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]有没有能缓解耻骨疼痛的方法?

weip薇:
耻骨痛的人侧抬腿都疼得，这些动作能做吗

吃啥啥不剩睡觉第一名:
虽然是不婚主义，但是保不齐以后会用的上啊[狗子]

SummerDina:
原来加餐就是加个苹果。。。我比孕妈妈吃得还多，难怪我胖😂