【减脂备餐】100元吃7天共21顿减脂食谱•核能警告

阿斯巴甜中毒:
我卤着差不多的铁 又过了差不多的一天 用着差不多的器械 汗水差不多的咸 早餐差不多的时间 鸡蛋差不多的煎 体重差不多的减 我是差不多的小编 每天吃着差不多的饭 碳水差不多减半 看着差不多的惨 学名差不多的健身餐 健身促着差不多的睾 脂肪差不多的燃烧 身材差不多变好 心情差不多的骚 差不多的健生活 又有了差不多的氧 连着差不多的部位 练完差不多的爽 有着差不多的目标 流着差不多的汗 克服差不多的懒惰 身体差不多的燃

【回复】这个是写的挺好但是下一秒就是我吴某的了
【回复】回复 @我是刘波 :你不是姓刘吗
【回复】我来接下文！ 差不多的反复 总是差不多又做了一组 差不多的感触 总是差不多的辛勤刻苦 一条差不多的健身路我吃了差不多的苦 请参考一分五十秒开始自行脑补bgm[点赞]
小元妹陀:
米饭🍚+绿豆 鸡胸肉腌制 + 烤 190度20分钟 芹菜 +香干 洗干净 炒～ 煮鸡蛋 5.2💰/餐 不用客气*^_^*

夜鬼鬼鬼鬼鬼鬼:
健身餐省钱是真的省，减脂省钱两不误，巨开心

【回复】不健身吃欺骗餐的时候一天我能花200，屯完粮健身的时候一天就花三块
【回复】健身是最花钱的话，不健身一个月花800就够了，健身之后一个月1200都挡不住。每天在食堂要补充充足的蛋白，必须吃鸡腿鸡蛋之类的，鸡蛋还好，鸡腿一个4块，两餐8块，早上3个鸡蛋3块，晚上一勺蛋白粉5块。总共16块钱。这还是蛋白质的钱，加上蔬菜水果和少量的碳水，一天要40。一个月不干别的，光吃就1200
【回复】回复 @麦丁布斯 :我感觉我就是个无底洞，欺骗日的时候，基本点两个外卖，然后再吃顿烤肉，我自己吃串就得100了，两个外卖就50，花200不成问题
匠造君:
大家三连啊，预计，今天的小编必须上热门才行，帅爆

【回复】等等我家匠匠怎么在这?!
头孢兔兔:
我要看你练肉，你却一天到晚炒肉，你是厨师吗！！！

【回复】这个故事教育我们，一个不会rap的厨师不是一个好的健身少女
怪化猫猫猫猫猫:
六个香干，一把芹菜，是我一餐的量。小编吃一周[无语][呆]

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Em-16-:
本来今天不想去健身房的……听了你的歌，干他丫的

【回复】吃我三连！这玩意儿我只能吃一顿！我天天吃面还现实点！
⑨蛋蛋:
这个健身餐家里没有冰箱怎么办，哦对，可以一次吃六顿，一顿管两天，我真是个小机灵鬼[抠鼻]

微醺の夏天:
备餐盒没找到合适的，有淘宝链接吗[微笑]

【回复】回复 @c60201 :先吃一个星期外卖[微笑]
【回复】回复 @----暮色 :外卖页面直接下单餐盒[抠鼻]
小澳同志JACK:
减脂餐是真的省钱，天天吃增肌餐的哭晕在厨房[捂脸]

离子光刀1:
一百荤一百荤 不过 感觉热量有点少啊 我不算健身 ，仅仅上班走路就有1200卡的热量消耗，每天十几公里吧 ，加上健身，基础代谢，，感觉没有3200卡热量都过不完一天 …… 我就想问问 一顿我吃两盒行不行

【回复】哦哦，那你这个算得貌似有一丢丢问题哦，一般8公里是200多千卡，1200大卡相当于48公里哦，或许您是跑步十几公里？没有杠的意思哈（*/∇＼*）
【回复】回复 @离子光刀1 :哦哦！
【回复】回复 @永近最爱小金木 :哎呀呀 计步器给的数据啦 平均每天十七8km左右的样子。然后热量消耗在1000到1200。
大写佳:
在首页上看到的，神马神仙阿婆啊。 不会唱歌的健身小姐姐不是一个好厨娘， 啾咪ε٩(๑> ₃ <)۶ з

我的爷爷_:
吃什么鸡胸！吃牛排啊，最近牛排打折，我天天吃牛排也快吃够了，不说了去吃个牛排(=・ω・=)