【BIGSIS】唤醒全身！10分钟晨间全身有氧运动，全程站立无跳跃，不伤膝盖！

一片芝士海吖:
空腹有氧 运动前喝了咖啡 161 65 小米手环消耗70kcal

【回复】姐妹我们体重差不多[妙啊]要互相打卡嘛
叫我貔貅大王:
身高168 体重97 华为手表 健身操模式 60大卡

糍粑你好:
膝盖友好？？？早起洗漱后空腹运动一遍，一度达到“极限”状态，心率180！是运动新手的原因？64千卡。