暴食复胖30斤！你敢相信这是女生一顿的量！
刘吧啦爱吃饭:
之前我总是有一种现在我觉得错误的思想，那时候我会感谢暴食，感谢暴食让我明白了爱自己的重要性，感谢暴食让我成长。可是最近发生的一些事让我突然很纳闷，我为什么要感谢折磨我这么久的灾难，却不知道真正感谢拯救暴食中的我的自己。
即使allin了两个月，我现在还是会严重暴食，更多的时候是头疼抑郁，真的是不控制的开始哭，很多时候在心理和身理的双重折磨下真的会感觉撑不下去了。昨天就是这样，我逃课一个人坐在学校石椅上，什么都不想，大脑一片混乱，身体没办法动弹，就坐着就那么放任自己沉浸在悲伤里无能为力。我其实很感谢自己还在努力的开心起来的，比如拍视频，拍视频可以让我关注我吃了什么，无意之中就控制了饮食，和同样暴食的姐妹聊天感觉自己稍微有点价值。也同时让我认识了好多善良的人，昨天我看了好多姐妹的私信，她们安慰我，开导我，真的感同身受的心疼我，我很感动，也释怀了一些，每次难过大家的鼓励真的是良药。很感谢大家的帮助，也感谢一直努力的自己。不知道这条路要走多久，一直努力会不会看到结果，起码在真正自由前我还是要活着的。
【回复】经常会人来骂我，说我假吃吃的少之类的，我真的没必要那么浪费钱伤害自己，我倒是求着希望能不吃，谁不想瘦漂漂亮亮的，我也不是全都会录，私下还会一直吃零食，经常情绪失控就偷偷一个人呆着吃，暴食的人真的很想有能够理解自己帮助自己的人，给我私信求助的我都会及时回复，帮助，拍视频也多多少少能监督我，这都是我拍视频的动力，不拍视频我真的会什么也不想做，就那样颓废。我的视频是给有需要和喜欢看我吃的宝和我自己拍的，不喜欢看就可以划走，没必要恶言伤人，打乱我们的节奏。[给心心]
【回复】当然我也希望可以挣钱，一直吃药加上吃的多，一个月花3000左右，现在还是大学生，花这么多，不好意思一直要父母的钱
【回复】正因为暴食经常会抑郁我们才要时常提醒自己没关系开心一点不是吗，我希望通过我的挣扎自救帮助宝们戒暴食，而不是传播消极情绪。
欣然尔怡:
从190减到125的人路过，花了一年半，中间150平台期逗留了一段时间。减肥手段基本就是节食+运动，还在上学，平时不吃晚饭，早午饭正常，不吃零食，饮料除了牛奶只喝零卡的，没有整个减肥时间线里没有复胖过。我不是什么超人，每天都是低碳，当DNA里对碳水的渴望爆发时自然会暴食，但是我就是不会复胖，你知道为啥吗？举例来说，上周我失去自制力开始狂炫东西，但最后也就吃了三个萨其马，一袋锅巴，因为我就这么多零食，还是上次我妈给我寄的，我平时就不囤零食也不买零食，眼不见心不烦，身边有的时候会吃完，但也就两三袋，吃完就没有了。实在想要那种饱腹感，我会去炫柚子，吃半个我就撑不下了。要想减肥不复胖，就不要屯零食，少买零食。
【回复】不是不暴时候未到 我从172-108前期减重也差不多一年半后面维持了三年多最后还是暴食了2个月胖了快20斤 暴食发作的时候我能一晚上跑下楼四五趟去便利店买吃的撑到只有站着才不会胃疼 现在半年了才慢慢调整饮食和运动很少暴食了 低碳真不行尤其基数小了之后我拉高碳水反而食欲稳定更利于减脂了
【回复】回复 @欣然尔怡 :你以为我没经历过吗……低热量高饱腹的食物我都能倒背如流了，我为了弥补一天能运动1000+大卡，但你的身体真正反抗的时候就是一种病态了不是意志力能够抵御的了的，我想跟你说这些就是想劝你不要极端饮食真正失控的时候是身体和精神的双重打击
【回复】回复 @-大橘大利 :你干嘛劝她[星星眼]你让她接着来，笑死了装啥啊，还不吃高热量的，她就是没到时候，你可以顺便问问她姨妈正常吗？干嘛劝她啊，人各有各的活法，她作死就让她去呗[吃瓜]
LlllllllAaaaaa_:
我觉得你可以试试多安排点其它活动转移注意力，有时候暴食是因为食物带给自己的除了味道和饱腹感外，更多的把食物当成了一种放松和解压的工具。毕竟食物是成本最低最直接带给人快乐的方式了。可是其实它只是食物而已。我之前也暴食，但后来爱上跳舞后，就不再暴食了
【回复】嗯嗯[给心心]我有在开始运动和学习，还有学习尤克里里转移注意力，谢谢宝的分享[星星眼]
【回复】确实是这样，前几天疫情政策全面放开，我在家狂炫了五斤原味炒花生，其实不饿就是焦虑正好手边有就开始狂炫让身体得到暂时的满足不太焦虑，但其实炫完更焦虑
【回复】回复 @刘吧啦爱吃饭 :是的..不要把用食物调整情绪作为习惯～
清炖甲鱼汤:
其实我是不建议allin的 allin之后如果是后悔而不是满足的话就可以停下了。不能做到不在意外表的allin不是真的allin，现在大学封校以及集体生活其实会加剧暴食。建议从心态上把暴食当作自己无伤大雅的小小恶习（类似男生抽烟喝酒的小恶习，社会对成年女性太严苛了，男生可以做的抽烟喝酒发泄方法对我们都不太适用）。没事的，相信自己，随着年龄增长，自己上班自己生活，找到自己爱也爱自己的人，暴食会好转的。
【回复】我觉得楼主说的很对，我以前从110减到过88，停了半年姨妈，也是暴食，很厉害，我一个人可以吃掉一两斤的那种芝麻糖糕点，或者是两整盒timtam（吃过的都知道那东西多甜[吃瓜]现在我吃半块就觉得齁了，一盒大约十一二块）。然后再吃酚酞片催腹泻。这大约得六七年前，到现在我也没治好[笑哭]但是我学会了接纳自己，每个人的身体、饮食习惯都是不一样的。有的人天生胖点，有的人天生瘦点，只要接纳自己的身体，保证健康就是最重要的。现在虽然偶尔压力大也还是会暴食，比如吃个两人份之类的，但是心态上好了很多，就能够享受食物了。
【回复】谢谢的话，跟你的想法几乎一样，但一直不知道怎么表达出来！
寒醉か:
我刚刚暴食了一天，至少5000大卡，现在我的胃在强烈谴责我，我做在沙发上忏悔[跪了]
【回复】回复 @楚晚宁あ :哇啊吃的也太快了叭[笑哭]我觉得你吃的这些东西量是正常的2333就是进食速度太可怕辽，以后慢慢吃！
【回复】什么人五分钟一口气吃下去三碗螺蛳粉加五个雪媚娘啊[跪了]
【回复】回复 @楚晚宁あ :五个雪媚娘我可以，但再加上三碗螺蛳粉属实是天赋异禀了[笑哭]
陆魚Hy:
想问问up拍视频到现在暴食又长胖吗你看着好瘦脸好小啊[星星眼][星星眼]
【回复】拍视频前胖了15斤，拍视频以后胖了15[笑哭]
【回复】回复 @刘吧啦爱吃饭 :没事，回头正常了会降的
aisanaibatsusa:
有一个方法，就是自己做饭。看看家里有什么食材，能做什么，再去网上找教程，一步一步跟着教程来，两小时就过去了。而且你自己做的饭，自己处理生食材、自己洗锅，其实做好都没什么食欲了。
从不和愚人争论:
确实暴食，你一顿顶我一天的量了，而且我188cm[阴险]
萌萌懵主:
暴食症是心理原因生的一种b吗！吃的好多啊
呵呵水太:
我是高中生，高一下册开学开始减肥一个学期从126斤减到96斤(纯靠节食，刚开始减的时候，就早上吃一片全麦面包，顶一整天)，暑假也一直在控制饮食，但是偶尔多吃点儿，不会胖反而会瘦一两斤。
【回复】别误导人了，节食减肥只是短时间不会反弹，这个时间因人而异，你节食的时候就是在以伤害身体、损伤代谢为代价的，等有一天会突然暴食、复胖，胖的比以前更厉害，还会留下胃病。别高估自己的意志力，人不可能一辈子节食的。
【回复】想请教一下，后期瘦下来也控制饮食，你意志力也太强了，怎么做到的？而且你减肥的时候只吃一个面包，会不会出现身体问题，比如头晕低血糖，会不会影响正常的学习和生活呢～
胖胖胖胖花mua:
只有吃可以让我最短时间就可以满足以及达到快感 没有其他比这个更快了
yxing-:
肚子撑不会很难受吗😣怎么能吃下这么多啊
空桐木木:
同样是节食引发暴食，一年的减肥结果全毁了，心好累，但觉得我得先学会正确对待食物[笑哭]
【回复】绝大部分都是节食造成的，或者吃水煮菜，我没见过几个这样吃成功的，即便成功也会快速反弹。
一贱你就笑_:
这个吃法 光买吃的一个月三千够吗[笑哭]
允许大雪和荒谬:
我是真的很喜欢看别人暴食啊，感觉比自己吃饭香多了[大哭]
老花花花花爷:
现在观看感受是 你不是真的在做all in 而是就是暴食 感觉你没有去主动去拒绝事物 想吃就吃 永远都是结束不了
