掰脖子教学视频 正骨按摩嘎嘣脆 阿三开始教大家如何掰脖子啦！

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个人经验 脖子：左右甩/向左后右后抬头 脊椎：坐着向后弯 腰椎：坐着或躺着扭 骨盆：鸭子坐 膝盖：突然伸直 脚踝：抵住脚背向前弯脚踝 手指（脚趾）：直接掰 手腕：向掌心方向掰 手肘：突然伸直 肩膀：曲臂，大臂向右上后方画圈 欢迎补充( ´_ゝ｀)

【回复】谢谢你 现在坐着轮椅舒服多了 医生说我自己弄成全瘫是个医学奇迹[doge]
何永灿:
讲的挺好挺专业的，虽然我听不懂。我脖子也扭得很到位，医院的床很舒服，护士姐姐好漂亮。

【回复】主刀大夫手好重，等等，，，阳光好刺眼
【回复】回复 @神秘能力 :我觉得不对劲，
冲冲冲个不停:
我会扭脖子[害羞]还会扭腰那节，很爽[奸笑]

【回复】对对对，特别是弯起一条腿然后和肩膀一起反向转动，整条脊椎都响～(￣▽￣～)
【回复】注意安全，一时掰完一时爽
Oatil:
没办法同意视频内容，作为针推专业博士跟师学习15年的一个入门者。绝不建议普通人自己做。大家并不知道自己的颈椎结构可能出现的问题。视频里的外国人资质待查证。这样教人能负起责任吗？

黑斯廷云雀:
自己扭脖子还是算了，毕竟不是专业人士，乱扭很危险的。

【回复】回复 @Oatil :是这样的，我也不建议模仿的，而且视频里也说了风险很大
【回复】回复 @神秘能力 :响了？不响也可以正，响了不一定好，还有一些人有更可怕的骨质结构性改变，一下就会出问题
【回复】响了就行了！[尴尬][尴尬][尴尬]
hddudigif:
大夏天我看完了。太平间很凉，就是没WiFi

总能考过:
我就是来看看评论里有多少是脖子断了的

【回复】评论里没几个，因为他们没机会写了
Oatil:
自己复位颈椎是作死的开始，安全是第一要素啊。。。。。。

Tyler-Woodark:
好帅啊，希望up多搬搬这位小哥的视频，谢谢[微笑]

sundayooooooooo:
哈哈哈，评论里都是同道中人，我正在等120到来[doge]

胡姓少年:
我觉得突然用力向一个方向扭脖子 有点伤，不断尝试后 我改成 用手一点一点把脖子推上去，既舒服又安全