你这么多年的游泳换气，也许都错了；职业运动员告诉你～为什么游泳很喘、气不够！

雩风_Zephyr:
我的教练教的刚好反过来[藏狐]鼻子吸嘴巴吐[灵魂出窍]换两次气我就沉了

皇冠带上不会掉:
用鼻子吐气会吐得慢一点，提高氧气的利用率

萌萌的团子:
我第一次学游泳时，教练让在水下用嘴吐泡泡，然而我无师自通地会了“只用嘴吐泡泡”、“只用鼻子吐泡泡”、“鼻子和嘴一起吐泡泡”[墨镜]

Mctrl丶:
我都是鼻子嘴巴一起呼气 ，单用嘴吸气。

红叶2468:
现在跑步也是游泳的吸气法了，都改不过来了，

Orange橙子大魔王:
四节课学会游泳了…你这个教学很有道理，点赞了

暮凡星冰樂:
来支持老公了[脸红]。你什么时候po点vlog。小破站还是接受横屏多

【回复】大家一般都喜欢看vlog呢，还是喜欢看干货教学类的？[给心心]
【回复】回复 @Lucas雨田- :都可[给心心]
想要被爱的阿夏:
那。。。那个。。。已经成年了再学游泳来得及吗[大哭]

【回复】关注我 跟我我学 就没问题[doge]
爱烤肠的doudou:
我跑步什么的全是用鼻子 不用嘴，一到游泳反而不习惯用嘴巴

赤鬼城:
刚出水时要不要把余气一下吐完呢？以前看到的第一个视频是用嘴匍的一声吐出来再吸气。可是这样有点忙。看了教练几个有关换气的视频都没有讲到这个，能否说说？看得越多现在都不会呼吸了😮‍💨