练背的三大黄金动作

J_HeLios:
每个部位推荐三个动作这个系列太好了 求出完

物理云学习逸迭Eddie:
结尾的“就问您学会了吗”回来了哈哈哈

【回复】回复 @挽风丨dade :风妈别这样我会激动的睡不着[doge]不过当初我真的是因为视频最后这句话被吸粉的哈哈哈
我要成为bbx高手:
跟潘德雷还是有区别的，潘德雷几乎没有离心，而且背部角度几乎不变